夏天找清涼，不禁會想到清涼的綠豆湯，不過綠豆除了拿來煮甜湯、加在冰品中，也可以成為正餐粥品，綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效，不過綠豆偏涼性，寒涼體質不宜多吃，搭配上性溫味甘的紅棗可以中和性質，還有幫助改善失眠的作用，為夏天消暑佳餚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k U0 U5 T5 ^- i9 ^7 Z( m7 K5 M
; H2 a, a H( ~+ ~0 W2 }6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 f1 T7 S9 R
綠豆粥減少綠豆寒性
: Q: }$ T5 r9 E% j, E7 Itvb now,tvbnow,bttvb
( c) o s, n3 c& u4 Q) Q" ]! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y. l: y L3 u& Y. ~* htvb now,tvbnow,bttvb雖然較常看到冰綠豆湯，但是本身就較寒涼的性質再冰鎮過，不少人的腸胃都會受不了，要避免綠豆過於寒涼的問題，可以選擇將綠豆煮成粥，能減少寒性，同時還是能幫助體內清熱解暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N4 p# D% g5 x2 a$ s% P! i
6 r o j" q) Y3 V7 Btvb now,tvbnow,bttvb
, y, i$ V1 d5 \5 x" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗溫補氣血 加百合助安神
/ o* J, u1 l8 p: C: c5 @+ a公仔箱論壇
" [3 f+ x% r3 P7 K' g
5 Q" k7 ]8 M" U) B5.39.217.77紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，是普遍的補血、改善紅潤氣色的食材，有骨質疏鬆或是貧血現象時，攝取適量的紅棗能夠有效改善。
. l3 d5 M, X( {7 ~/ H7 D# L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( C/ g* u! ?/ ~: X/ X$ L4 y$ i# ~
) e2 e7 Y$ D* O. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以紅棗與綠豆作為主食材，也可以依個人需求加入適量百合，百合有清心安神的效果，對於夏季有失眠、煩熱困擾，或是在更年期有心悸、潮熱症狀的婦女來說有改善睡眠困擾的功效。4 b0 T! }7 T0 i- a
2 W1 f6 N9 x! k7 l5 }* p/ \5.39.217.77
- L+ G3 ^' r3 h: B+ Y. atvb now,tvbnow,bttvb紅棗綠豆粥5.39.217.77 U" u& @( _5 D; B' s' r( O5 H
/ `# R+ X- T: F7 v5 p4 r4 F8 m$ p
: {- E# b+ b7 D/ x4 x5.39.217.77材料：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。
* ^2 ~ N, P, k R [& f
$ n% D, J! D4 Z4 ~1 U* @" Vtvb now,tvbnow,bttvb
- C3 B; q& A' E/ K N! E9 A公仔箱論壇做法：將綠豆、紅棗洗淨後放入鍋內，加入適量水，煮到綠豆與紅棗軟熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ |" Q/ \4 l( |; T
; o9 u; P( }1 c. x2 k
[4 e; s3 O0 e- q, C公仔箱論壇食用功效：有健脾護肝、清熱解暑的功效，適用於中暑、疲勞、貧血綜合症、壞血病、慢性肝炎、消化性潰瘍、營養不良性水腫等病症。 |
發表於 2013-7-24 12:40 AM
| 