【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
j. w3 `; K* F3 u/ V2 ~ 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 i8 C& O! G, `% a+ @$ w
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
; A3 i" v) d) ~' B! u. i+ C5.39.217.77「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇% Y7 e& S% J7 |. s' `
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！- O# l9 G) R4 g8 C
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
9 h* I/ k0 Y5 r% {( [有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.772 P* O5 |* ?+ R6 [- J% l% t3 ~0 ?
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77/ R3 C" s( ]; [" @" }% M+ e
推薦食材1／紅豆
/ m5 g" v$ {; c* ~性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。6 f9 Y: M0 }, s; R+ Q
推薦食材2／綠豆
6 Z; ^7 o; a2 C1 M: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.778 R& e* x2 Z: N' u+ {
推薦食材3／荸薺8 @. V/ P# m% A! i2 }' i
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.778 s3 l- y3 g+ H* D! G
推薦食材4／車前子
! s3 w! U& H( N# p9 U) a# Atvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb% I R0 {* _7 a( ^% O' P
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
* N( R" t/ O* u) b X公仔箱論壇擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**5.39.217.77* y5 u" A5 D, c+ e7 `$ G
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
& g- M! N0 S. R( o4 W/ q公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
, I+ j' m+ r, X/ _) w. M' W L$ d5.39.217.77●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇9 G" }9 H f( N6 o3 t6 p$ X7 \' f+ C
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●作法：5.39.217.771 H3 H- m# E! O+ R. M1 I( O5 h" U: B( a1 L
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77% `& T7 H4 y- T5 `; H3 v+ D8 X$ I9 ^
/ [ I8 ]3 c! e& T% u ^0 ^% Gtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。7 S6 ?: k6 O. h
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇4 f6 ?# d& g0 ?. G
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1 A9 c0 R; Z' r, _. O+ v& I●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5 C* Y# r* ` ]
★通草車前子茶5.39.217.774 K/ Z' Q' K. p A
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇, `- Y$ N& A# Z
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1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5 K4 Q6 _2 U2 O0 {+ T ~* v
7 `0 Q1 H, U: h" ^; c公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 W" G$ @! ^4 ~$ I: n
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 z2 e# O& v1 d% q* M2 b
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, r# B" p& x) Z2 s/ S公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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$ q, e9 n! L9 N! e0 \/ j2 V公仔箱論壇【健康小叮嚀】：3 E( ?. n( {0 P f
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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