1.忌著涼
+ ?, ~6 g/ J5 g/ {$ g$ U3 e1 Btvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.77, F5 B/ V9 e* K' n
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 I1 V% Z: H. D- R
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.77# n2 e4 A9 b) G: k
# z0 m1 Y* P3 I! Q4 c9 Utvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 h: `% p0 \8 c! f. ~
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
: i# H* Z6 O1 A) G. o# r+ C公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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' n0 P$ A5 ?+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早5.39.217.77 _% l- T2 C7 R9 q# z
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; q( x: H+ r7 v5 r+ {
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
9 s1 k8 e/ A$ w外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
" N8 R9 v3 @/ d, Ktvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb0 q" W' c9 W" W1 [" V
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4.忌洗澡時間過長5.39.217.77, z6 t/ V6 h, a! T" [3 |4 ~8 _
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
, t6 E: z! r5 O* H9 S: ~, r這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H5 L9 L x2 \9 v. t
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb+ L( k; A# q* q# K$ j
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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# ]; {6 a5 R% }9 |+ F) H5.39.217.775.忌活動過劇
6 z) I' C& D+ l0 j: \4 @+ i冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
1 g1 u5 x: a- r( L9 p0 j1 [# q就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
: U% c5 g% m$ M @( M5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
6 V' t' Y! J6 g5 r4 |& E/ x$ }; W對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
, [2 l$ w, l2 T3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. l% v6 h9 V1 h4 e
6.忌蒙頭睡覺# `0 m# Z' V2 o, J4 ^& F) e+ x" h @
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
! z' D Y9 W+ K& I7 s6 |( S二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y5 X; j( Z8 C0 X" k* w# n7 S
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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