1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) g4 D$ B! H4 x) d! n+ u6 s
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
3 n- o$ n0 O1 ]9 ^! [+ m/ i- wtvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
" I1 X, y! D5 t' ~7 w( j7 ~tvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
& g3 V. B% w) ~# Q7 I) [) v, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" u+ e% ]$ ]$ M2 A' A
2.忌睡醒就起5.39.217.77' ], [: j/ a: H" G. d
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
3 W, W4 K/ r" V) `# t2 a對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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1 a; x# e: h/ u% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
0 u1 p7 b% G2 w. Otvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
! I2 ^/ Q+ x( K- J易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb X: Z; r0 A. Y1 p7 F6 X* t
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇. X2 F: E& C7 ~# T1 ^) ~
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。. d4 [1 }9 g) o& f. H) A
0 Z: ?/ \% \0 g& U+ M公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇" i) |& N+ @- o1 b8 c$ j5 [- z
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
2 m% V4 \: y) S0 o+ |這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
0 y; J7 O" U1 Q& l2 ~3 F! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
* y' m0 \! ?( o6 M7 s+ Ytvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 a- C% S# G0 _" ]7 \( K
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5.忌活動過劇
9 `" _+ G/ `/ [5 x) C1 J3 x5.39.217.77冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
9 Y5 g( H2 r' y7 J就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
. |( d' G. ?! ttvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5 j1 V" T# z6 Y1 M2 S( h0 D) d
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇& |. f1 w5 M. v! F4 M: u* M8 g
9 c6 Y$ }+ G* c" U- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺: M( w8 x) X; w Y
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
- j% a9 j& R( V8 O- a9 j; \二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
+ d2 R3 U- W- `; ~8 j4 A對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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