1.忌著涼公仔箱論壇) A9 f) E$ [: n/ }# e/ H: c
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.77* P6 z, E' \' w& L5 r; i# G( }) X
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
4 |1 |( t: u4 Wtvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.770 T; W' U# K2 k/ O) k/ T5 L
4 n$ f4 M8 p/ M+ n" _+ O2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p z& e% S" U
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
, I* R+ W" D7 { }5 t5 Q$ P對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
! [! u( r! Q. n# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& z; B) p, t' x' q8 c# u
3.忌外出過早
3 ]7 T; m0 J" z冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
1 \/ p) o9 D2 o易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇% C; O, k4 p2 z2 _4 q
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
/ F! u6 F8 I+ e) H/ `- q/ w對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。) y+ _+ ^+ C* O
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4.忌洗澡時間過長
1 N! i% ?4 m6 ?, y6 s9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.774 o, ^4 W. |5 {& G
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.77! u3 [# I' D6 u: v
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb) E) i+ X, O- r; [6 J5 e) M
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
' ?! Y+ G) ~5 f% b4 l Q: V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. V7 ?: {* R5 P: W+ n9 E
5.忌活動過劇
3 }( u( @$ m1 u5.39.217.77冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
7 P1 H6 Q- O) s }就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 [- ~# h% O' d
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
. U/ C7 i- H( s( j6 |* _/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* k5 A/ Q0 X$ D
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6.忌蒙頭睡覺
/ p+ s" _/ `, i5.39.217.77冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
0 e/ U, N0 m( A& a9 s7 w# y% P; N' m二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
$ M. }' X! x# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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