1.忌著涼
4 C- S% O P; J冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S T3 T* K% z0 _9 D. T* [
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.77! O- k2 i3 ]( d+ \% K
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 r4 r% Z( A8 c
$ Y# X E* ~( R+ a2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L: q8 l6 t1 f
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇5 A/ G4 s* ?, v+ u% L
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
+ d9 ? A0 b+ }8 O1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，3 @; z; X( U2 g7 @* ]5 [2 I/ g8 V3 b
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5 G' U+ b: m/ b- S& a4 T b% e
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
# \, e- g4 b( w! ~tvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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7 W8 T9 Y. |8 y2 X t: V2 G+ ?5.39.217.774.忌洗澡時間過長
Y7 A. V2 _+ k5 j4 |公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
+ } V+ N8 Q# d3 _. N% D- M5.39.217.77這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
. ~" U+ r* t; h3 N從而引發心血管疾病爆發。/ ]% T. ?( p) U0 R$ L6 p9 O
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
" R+ g9 f. D( `* J- A6 x4 S$ O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" X( M$ W1 }7 x! L$ `
5.忌活動過劇
7 l% l$ O) d+ k! o# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
/ X% o. B. m! p! w就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 `: X3 e# B7 r. }; u0 ptvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb% M+ B7 T# g9 r7 \, D1 p1 u
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' Y! a% a, y Y- k' m5 P
6 c x* Y: |% V( a+ } u7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺
& s' ]8 L" W5 Z% r4 G+ L6 f5.39.217.77冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
: s# C- V4 k+ w% Z( b二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.77+ M( C% ~8 I9 s4 z3 V/ ?
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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