歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇& Q2 \8 f! k% P m0 k/ m( K! r
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5.39.217.77% ^0 z8 i' O/ j c
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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+ s7 s& }) `2 l/ ytvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
+ H; X6 c+ N7 E5.39.217.77現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
' j0 C% h% z( a0 t( T* g$ R公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
" r( E, ?2 c1 _5 V2 @tvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
! U* T' H* z/ _9 A心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，: g% ]3 P: I! J/ W7 K/ U
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
$ L$ h5 |4 M+ C" ?3 e) Ptvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
- j* e \7 L' d: C% Q4 G" R& N A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V# V0 k9 N2 S8 l! U
睡覺不規律
+ E( p) x: O/ F+ C; p% J3 Z公仔箱論壇熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇" j( q$ g( p) P, Y3 K
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ ^7 c4 J) w8 S4 p2 q6 x$ m! K
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇7 \9 V% _9 F6 O2 Y, W/ n7 O* P
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，" x7 v6 r, D) H. \( ~, [
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
6 B9 ]1 ~' L* P& l, M& g3 J& c, g7 Y還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
( m# a0 p, _& O* h- a( \6 b; Ntvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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4 ~% B5 x5 d4 ^8 k0 w' V) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒0 q6 I* d$ R! x
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.77! E3 o2 ?1 B5 i3 `* C* S" c* `' G4 L# ~
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
3 P7 Z$ h2 {- y; {! D% Stvb now,tvbnow,bttvb所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.77: c$ v ]; F( t5 s. U
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 S3 d: o/ a& q5 J3 r9 \
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb- `& B( Z9 z6 d( |( W% t2 `) `
Q2 x6 f7 C1 k不愛喝水公仔箱論壇2 P- @0 C1 \3 Z* }$ O% A
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
3 p3 H* m7 q& p' N5 ^tvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
4 }! o* `' o$ C( I8 x1 [4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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' e: Z0 B9 ]& Q8 g! q面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 Y. L. K, x+ R$ R% s
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
% y3 @; n9 Z- X, _1 y: O. _tvb now,tvbnow,bttvb但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。 f G, q8 V5 P
$ }' J$ R+ |% V, Y, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動0 C% n& N2 L$ m5 w- [3 \, ~: s. i; v7 n
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
6 D2 s. @7 e7 s# j, H: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% ^4 B( W9 g3 e( x3 J M, ]; H
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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