人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：5.39.217.77) C- c; x0 n3 \' t" m" H
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■ 腎臟功能受損
7 N. k( P. W# O; _# Z% n7 { _壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
0 P' U3 T' l* I0 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- A- a; B% I6 r8 H4 {2 k! M7 F6 n
■ 危害心血管
( C, f, [8 _, G8 e3 p( T. E* X; k5.39.217.77壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 i. _3 a4 D: a+ b
$ e- F; B9 P6 R7 U$ Q; m公仔箱論壇■ 造成糖尿病
* O; M) p8 t1 N- ?! Q' W壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
/ ^: y# Z# ~5 P8 a! @6 |7 L* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 Z2 r0 Z) q/ F$ Y# y P9 J
■ 誘發心臟病公仔箱論壇8 U8 L5 o5 }' p
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。5.39.217.77" O; n* V* A* V2 x1 J
4 p0 f0 x' {2 f7 R$ i) i, Atvb now,tvbnow,bttvb■ 消化系統紊亂tvb now,tvbnow,bttvb, R' {) o# o, b9 [ s7 N
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。公仔箱論壇' _ Z8 l% z( P: y
( t4 X1 e' v- L3 l, x$ b' {公仔箱論壇■ 變得神經質
) n( F* n3 `+ z) w' C9 \壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
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■ 產生精神官能症
; P! \" e$ M4 _: {5.39.217.77長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。公仔箱論壇/ G& E4 p+ S4 S R" j
( G4 m+ f w* x" n$ @* n8 K. a c■ 容易偏頭痛
: z0 e- a' q+ [9 R在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb' P, C& P6 c8 u' i4 P: ^0 L
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■ 免疫力降低
8 Y8 k5 w* x) G2 X0 u; |) i壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。公仔箱論壇9 ?( r- [; ^" x4 W
0 T" r# s% ~& Wtvb now,tvbnow,bttvb■ 導致癌症形成
; e0 x! O$ b: Y/ ^# I3 w& W% @/ C美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
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* L# R) u# w3 t) H) V公仔箱論壇心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。tvb now,tvbnow,bttvb& _. q) E0 r5 ~8 X, `
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心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。5.39.217.779 P+ r3 |& l8 }0 O6 T1 D9 C b
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奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。5.39.217.77! G$ S/ W5 g# x1 z; U
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在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
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* Z0 U5 T z( h' y1 L- X8 }8 `靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
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