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4種不宜過量食用的水果
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8 V- b# ?; I9 w公仔箱論壇夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！公仔箱論壇 O5 R% p4 g$ @# K/ o
$ {9 Y6 z! t1 k7 \公仔箱論壇蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 d0 T- [ u& z, K6 w
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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9 j; o$ ?& S1 u/ {' }. X5.39.217.77西瓜6 m- c& p( a! ^- q# A6 ?) ~- l
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。0 r9 S ?5 z4 q: d1 y# [) }
' V! b5 y+ n8 x' n! f6 e香蕉公仔箱論壇1 w) p' t Y9 _1 i1 _; {' ?
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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: V* J: W4 a6 W4 u/ f公仔箱論壇荔枝
/ N) w, x5 q3 N# M1 rtvb now,tvbnow,bttvb荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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