大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
! o/ D1 X+ _% E8 G' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l @ {' n6 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽不止
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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/ ]8 q3 S4 @" _6 o4 z7 ^4 C' J5.39.217.77２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。5.39.217.77& d- }$ X) w3 y! o9 R6 ~5 l
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
" V9 D' Y8 K0 C9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u$ Z; ~- S* z c; E公仔箱論壇對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- j) d+ y0 V$ |* K# l; t
: l" g) X- }' G0 ?/ K5.39.217.77就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。5.39.217.77/ ^3 S' S+ _6 B" T
5 R. s* S6 T* n- H+ ~. a$ u: ?1 y公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥tvb now,tvbnow,bttvb) w9 _- h( m7 w+ M5 {* v% D
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
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營養處方箋：維生素Ｃ: q) ^( {3 e7 ^" G& k; o
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。公仔箱論壇& F) k2 J' z: Z J2 X" h
, m3 B' a9 \4 o7 W# g: W) k4 X% atvb now,tvbnow,bttvb營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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$ ?# @5 L9 j) C% y% |# d1 ?5.39.217.77橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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