日常出行中，出於對預防小偷盜竊的安全考慮，很多人都舍棄更舒服的雙肩包，由於單肩包能在視覺范圍內，單肩包已經成為都市人出行的新寵。但是隨著攜帶的東西越來越多，肩膀上的包包也越來越大，越來越重。深圳常安骨科專家何都指出，長時間背沉重的單肩包，不僅會造成肩部肌肉疲勞、損傷、高低肩，甚至還會有誘發頸椎的發生。
: z' C3 R" d2 ^2 s. ` C5 p公仔箱論壇
, p* Z: X, M ftvb now,tvbnow,bttvb 專家解釋，長期側背單肩包，重力壓迫一邊肩膀肌肉，脖子與被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導致脊柱側彎，椎間盤發生移位，引發頸椎病。tvb now,tvbnow,bttvb6 v9 q- s1 f; M1 f5 l6 r
tvb now,tvbnow,bttvb- t7 M! a( j+ ]4 C, r
對生活在大都市的上班族來說，每天上下班時間平均時間已經達到2個小時了，在顛簸擁擠的公交跟地鐵上，背著沉重的單肩包站足2個小時，給人體帶來的隱患是可想而知的。tvb now,tvbnow,bttvb% A) i0 U/ T7 V' V$ m2 T3 z5 R
( X8 c8 X* e" G5 P# ~8 {- Y公仔箱論壇 如果能確認不會遭受小偷光顧的情況下，盡量選擇舒服的雙肩包 ，雙肩包負重均衡，能大大降低重物對身體的損害。
$ W# Z% y9 \" u3 K; s1 gtvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 K2 X; [* v% x
如果執意選擇單肩包的話，最好選用肩帶稍微寬點的單肩包。5 g# \5 }5 \1 B* C$ ^1 E
) u: u0 k0 C0 r5 O
現在很多人的單肩包裏，除了必用之物，還會有飲料、平板電腦、移動電源、書本等，因此在外出時，要盡量精簡攜帶的物品，少攜帶除必需品外的其它東西。8 ]9 b5 `. O+ D. G4 W+ Y* [) S
5.39.217.77! A) e4 K! P0 b+ M" s
在背負單肩包的時候，可將單肩包斜挎，這樣重力會被分解，不會集中在肩膀部位。另外，盡量不要長期固定一側背單肩包，最好做到每30分鍾更換到另一側。 |
發表於 2013-8-1 03:41 PM
| 
