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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.77! J' q4 X9 _2 I2 p' h
! h) K' S8 `# ^3 S5.39.217.77中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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7 Q$ M I% ]" S& E) p趕快對照症狀，找出你是哪一型！. u. L T& T: u. b7 e( `2 F
' h& v! T, I8 x. r+ v- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb$ ]; w- u4 x: e3 O! T; c
氣虛型：黑糖薑茶
! Z8 Z# L/ Y. K0 ]' j, d5.39.217.77【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。" E) s6 A9 L6 v( G
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇; U! A. i, v5 [& h
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
* p2 L2 ~% C. u4 i* p3 c5.39.217.77【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 F, m; Z+ H3 c5 K. W
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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. g0 h, L, P, ~- k4 m& f z& }tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
9 Q6 I2 Y) v: z# @+ H5 Q: o【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。/ {: s7 k$ S5 u0 H0 x" A1 l8 e) g" c
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
* K. ]9 M v) Q4 ~【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
0 _1 q0 L1 R* R4 p) }0 Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。' V7 j; P) `1 |( e3 R/ a% i
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶+ L5 r1 [' a& }
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
# @9 S* A: c) T2 L5.39.217.77【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 e) d# N" p! @' w; w" D( T& R
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。# U) e; ] x% J/ e$ N: I4 A( c
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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