1.晚睡晚起為最大致命傷。
" m5 A. _' j! ^2.早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 B3 s1 ?: n% V
3.暴飲暴食。
( r8 Y& x# h9 l$ H r$ k9 d4.不吃早餐→透支體力而不自知。
) k1 o. S( b" l; ^7 {4 v2 H5.服用藥物過度。& \0 d" ~/ k% B* W. D
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
/ ^% v7 V6 L/ ^* y7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇" |* v6 `. \3 b. [( i
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ( e: j' p7 N: N3 i4 V
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。! w+ o) s* \! w+ e$ F( H
10.急躁。
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肝炎有四個現象
4 s+ X' L5 r U* [& B. q2 X若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，& s# T% v$ y$ E+ k% C" [$ l
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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. i+ D9 i! w, r% j: C0 {8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、右上腹悶痛( R5 J$ b0 {+ u
二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb; v' K$ A; ]) w* N
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 {, J3 q# ?# c3 R
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 公仔箱論壇3 B% ~) r& k0 \6 q$ K, e
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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0 h, C R4 ~5 O9 Q2 I5 F平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
( i% G+ v, j. s0 }9 q: u6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。& S! Q& \# x$ y! y5 N+ w5 c
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ b$ W- m# j( r
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77# z# q1 Q2 H j& Y
/ U) ?; E I H Q" B9 Q五臟排毒時間：
; m% M6 c v! D1 V9 btvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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- a& S* S7 |) @) i5.39.217.77●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& I& w4 H) S5 m+ _5.39.217.77●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
$ l6 s1 w( B/ }/ T* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! b3 `: ?% p$ o9 g" {3 [& D8 u) N
●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.77$ o1 v; c$ f: ]+ t$ W, t" @8 v* [; M
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇7 A% W+ z8 F: l! M: J- B# f
2 c7 S+ b" b/ i( x! _8 s6 d●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 z/ c# j& W) h3 n& ~" B5.39.217.77療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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