[健康資訊] 你體內毒素超標了嗎?

毒素堆積五髒的表現：
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一、累積在心臟
1.心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。
2.額頭部位狂長青春痘。
3.睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。% }5 y+ t( Z: z4 `, ?
4.常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。
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二、累積在肝臟5.39.217.77& n) f2 e) W) c0 E3 }
1.指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕迹。
2.因乳腺增生的關係，導致月經周期之前，有明顯的脹痛感。  `1 d, S0 o  V$ y) N$ ]$ c' @
3.情緒常常容易感覺抑鬱。5.39.217.77! A) ?) Q% f% \  W8 D/ d, c
4.經常性的偏頭痛。5.39.217.77% V: s- n) L, k7 p  e
5.每個月都會發生經痛。
6.臉部兩側的部位，會長青春痘。

三、累積在脾臟) p% q. q6 J9 j; Y1 z* ~; T
1.臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。
2.女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。
3.脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為“痰濕”，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。
4.容易有口臭情況發生。公仔箱論壇* p- w0 f1 t; b& N* m4 Y
5.嘴唇周圍容易長青春痘或是發生潰瘍。

四、累積在肺臟
1.皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。5.39.217.77' @3 m0 c3 n7 Y1 ^8 P
2.常常有便秘情況發生。
3.比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 X( w5 c" I$ }8 t. R% G* T

五、累積在腎臟2 f) e" ]/ j! V: V: Z, |8 A
1.女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ M& O) v/ r5 q% j9 o
2.身體容易有水腫狀況發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ N  U- D0 M2 C* a
3.臉部下頜部位容易長青春痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 ^# F1 S, h6 c7 `: D( Z$ T
4.常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。5.39.217.77/ \+ ?6 B* K& v, l
必注意!內毒、外毒怎麼來?

體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下：9 z& F1 E  Z- j6 `* [" D

一、外在環境：
指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品，或是含有重金屬的海鮮類食物，甚至是吸入的二手煙等等，都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內，影響身體自然的排毒系統。

二、飲食習慣：公仔箱論壇5 U: D+ y( a8 ^" H8 }
現代人喜歡吃香喝辣的，每天吃入體內的食物相當多樣化，與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同，其中尤其以下列4種飲食習慣，最容易累積體內的毒素。
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1.飲食內容多肉少菜
常吃牛排、炸雞排、勝井(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解。若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便秘。5.39.217.77  Y2 J. B2 L) |# T/ n
一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# F( x  Z: H
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2.常吃生冷食物、喝冷飲. A6 o7 P* j- V
冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。

3.常吃煙熏、燒烤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# @8 j; Q+ i. E  B5 ?- z
很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。* P! f8 G. c; T6 b. o; R  u+ g
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4.飲食總是高油脂8 _& {7 }; C3 z; E7 ^2 l: {" t
油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。

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