坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。& Q% R M0 m, V4 U4 V2 r5 z" `( [
& e( E3 |% L7 _' f/ x7 I/ p
/ ~: K6 N$ h0 I6 N6 ^6 ?7 {& Q8 B! ]tvb now,tvbnow,bttvb
) h/ ^/ @: I( j% ]5.39.217.778 N, n( K3 i* d% ]6 Q* p) u
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
% K, m& C: y/ T; r/ S; M B+ m公仔箱論壇公仔箱論壇7 j+ N U) Y( I3 g
1 l+ P! [+ b+ k+ v公仔箱論壇
2 w" c* p# c6 K b+ T+ a; `* mtvb now,tvbnow,bttvb9 m3 A7 v* ]" H# |( T- @( p8 ]7 s
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
2 |0 D6 M5 j6 Y" ]! F, I0 Otvb now,tvbnow,bttvb5 J" V, g' G: q# Y' C
【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb5 g- E5 u' w; y7 E% z v
% R& j: W) A. F$ _- {tvb now,tvbnow,bttvb黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。5.39.217.773 F- ~; F+ u H" ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ I# R$ _ p
 5.39.217.775 T$ x6 m) g7 @4 Q, E o" \
中醫師指出，有身體部位痠
9 E- A& G, L1 v公仔箱論壇痛症狀的人，都可以熱敷減緩
4 y$ }' y X& m+ J9 @4 E3 @0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 