紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
, b) M; g/ C+ X$ V+ z& H' B公仔箱論壇紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
( v- ], j/ s% x& t. [' ?5.39.217.77養生功效大搜索
9 N$ M# e" Z" ]0 W5.39.217.77紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
# a' [- |3 g: U% btvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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【紅棗祛病小妙方】
1 i7 l( X. _, z7 ^) R" s9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：
+ c+ k8 [4 d% ^) Y; e2 O紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。公仔箱論壇! g3 V( M! |4 ~
★治療咳嗽：
$ O5 a6 j, B% @! [2 ~ F+ etvb now,tvbnow,bttvb梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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! |2 d5 b; S7 c( z, Y好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
) G, V2 O- H! s+ }5.39.217.77吃紅棗時請注意公仔箱論壇1 d: Y% v. `: U# X, G; ]0 @1 ~
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。5.39.217.777 C2 J+ J; H3 W. c- o
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
* ~- j! U) F. k7 B. Z5.39.217.773.紅棗忌與海鮮同食。
: |, C: @9 Q% s6 l+ t& h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`. @- P) o8 ?" b3 r& N; w公仔箱論壇【補血養顏紅棗茶】公仔箱論壇5 P% E' y+ p. R2 ]
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。1 P4 \5 ]6 w* A; l! D
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
1 c3 |' {5 C8 K0 I; @* P公仔箱論壇紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血公仔箱論壇0 z: f6 m# [6 J% V: C# O! V
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
, ^/ ~1 v) F8 X4 b* ~1 H T7 v公仔箱論壇★蕎麥桂圓紅棗粥! {8 M2 \( c0 h7 F2 h/ p- J% O+ y
材料：公仔箱論壇! R# t3 L1 c) i/ V2 ~6 a/ W2 V
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) x; g7 v. ]+ O" R& e
製作方法：
2 A- h! @6 {$ J# g* f2 T1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；/ B. A% m3 ~4 Z2 L1 q
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
9 O! |0 t1 R7 s9 ], ]' Q5 i! R7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' K3 Y; z5 m" i1 D& Y
★雙棗蓮藕燉排骨
8 E2 ~9 [: i' I# {材料：
; T0 U2 V; K* u4 `5.39.217.77紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。( V& f" N8 b" v' x8 g$ g
製作方法：
0 n4 O$ K( L: e) L# s) d7 Y# |1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇, M3 ^ R" s( A4 v4 x+ `3 v
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
8 h% _; a$ r+ H$ |# }$ D5.39.217.773.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
5 D: }# b, J$ u公仔箱論壇
5 V, K8 C3 c, A8 T) A5 n★紅棗當歸雞腿
2 |+ r7 k$ p2 `# W: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 [. d2 d/ J1 O' b7 k' x3 S5.39.217.77紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
: |3 n% U( Q- j( e3 [# s( B製作方法：/ p1 j" C5 c( B, r, [! C; x
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
9 c6 v" I: L' u$ L# T+ P1 C2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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