[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是) j4 @9 J+ D. c7 \% F
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
* i/ I9 d4 Q8 K) M9 l一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
2 E5 e1 b: `; I0 W5.39.217.77次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
9 K% {" `* _0 }) btvb now,tvbnow,bttvb其實是所有癌症中最容易控制的。
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% T, z6 c3 y/ X3 o$ }' ], G1 r/ g9 g5.39.217.77※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太5.39.217.77" L, z. E9 T- ]  y
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！公仔箱論壇: N6 s! h4 c1 v

* y9 z4 B4 X# P% M+ v- h$ I公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 l  `5 l$ [: E% j9 x, E
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類( q# K, L" g5 W6 [% O
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
4 V3 H! U: _& |, f$ o. P) Vtvb now,tvbnow,bttvb字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!