◆ 肝臟：公仔箱論壇) @# J* D6 T# b- L' v4 m1 L3 y
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- ^7 A! `4 e
，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生2 N( K+ q! ?3 ]+ D" b5 O
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。公仔箱論壇' b& W) ]. H0 A, } A# B
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肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮
& p: D5 c- W4 W. X# w& Q* T膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯7 w1 Z7 _5 V1 |, V z7 b
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 Z3 m# ?% }; n8 Y
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專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與tvb now,tvbnow,bttvb4 C h$ Q( l6 B" U
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
7 P! H. O. U- T7 @2 t: r公仔箱論壇，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。* H U" k( S' I
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◆ 肺臟：
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 O2 f" Y J: [
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入
( q" v) m9 L" I" {9 n4 x- H到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳+ v7 e! ^% C4 ?" N% e
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。公仔箱論壇& [! i# \( R* R7 m
2 n& [' {5 C, U# X5 ]# J* q 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的8 N" J2 w: L" @6 K+ {7 W* J1 a
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，公仔箱論壇5 @% I) M8 k2 O4 w8 V
同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。 W$ |; d3 o; n1 n' ]9 i# B
, T' X8 i6 k1 ] 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
1 p8 O J0 [1 otvb now,tvbnow,bttvb助肺臟排毒。( m5 X8 F2 \: c- {' y5 j: H) q
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此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u' R* m6 Z% d% \5 h7 g7 }, _8 c
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物5.39.217.77! `- z2 L8 @8 I8 O7 B0 x; k+ J
質。
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◆ 腎臟：
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腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素tvb now,tvbnow,bttvb, k% ~+ a7 q' ^3 K8 a& `
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系
5 e& R" u& d* |, q1 d統，並以尿液的方式排出。
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2 W- [8 ]7 o( @& r9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
1 U0 E. x) h2 K1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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7 M% y/ M7 N: O( y4 {6 j% p0 F公仔箱論壇 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
4 q9 [0 a( S6 E* R" ]5.39.217.77。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量+ F& U$ u% m8 O; g8 p# h7 e; [
避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。9 O. B' T) j0 b4 t. |
" ?* H! Y2 ]- \6 Y. d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 皮膚：
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7 U+ @/ a) R( n 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
, I* X! @ N5 M- J7 o5 F還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
- n$ f% h! |* c o: b5.39.217.77是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也. K: p$ E) n+ q2 h
是解毒系統的一部分。
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/ H) F# x5 t/ K1 k4 r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗tvb now,tvbnow,bttvb! S2 M* W* p5 m- j' h. I
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。( p2 q# k, P D3 c8 c- D# J
( L; O8 ]" k2 S5.39.217.77 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
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! C6 F- \8 p6 X4 K$ i* |3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
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4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
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$ I* l5 A) _* ^* V8 Q2 F公仔箱論壇5、每天儘量多喝水。
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7 w( `% m1 Z% \7 I/ ^tvb now,tvbnow,bttvb6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒
5 Q: p- A* ~7 s5 [7 y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、涼拌等方式做菜。
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
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- G8 m7 R; s3 O8 htvb now,tvbnow,bttvb8、每天定時定量、適度的做運動。
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
5 Y/ b, t. d/ P8 a5.39.217.77龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
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3 Y6 {4 g1 t3 o5 ~+ btvb now,tvbnow,bttvb10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。/ W J% V1 F+ I$ |8 D; R
, B7 A$ U) q+ K5.39.217.7711、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。7 R9 t- Y+ F4 Y0 ?' @8 b* J( W: X
" _! D: a `6 g: k8 o12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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