老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 g2 J8 Q/ N, m1 @
+ n; W, u5 Z# w1 O5 N. T& c/ N" U
, [' E3 ^3 n: S+ X% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。tvb now,tvbnow,bttvb; n' Z% K f- b" x' Z% A w- P4 Z
公仔箱論壇+ c7 J1 p4 u" n6 k a
四君子湯
- W; ~, H; I+ v' s5.39.217.77- `3 h7 |! f! \0 a
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
6 X: O2 x( N7 x+ x4 J0 R' o( m8 gtvb now,tvbnow,bttvb
9 _! e; j( }$ \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 ]0 l) F3 \5 j$ g5.39.217.776 Q4 ?% I" U! e. |
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
. I$ z. _4 S. a) I9 X' T% R( M5 O4 U* b, D+ h$ M
2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `/ p1 `- X$ Y8 p7 L. c! l% Z
" v6 ~6 |. A; D* p9 T公仔箱論壇3.將藥材濾掉便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~& \( n9 b& k" C) _
( Z' U0 ~4 f6 P
【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; L; v5 Q6 @# L1 _$ A, {$ y
5 d$ Z8 ~& R [
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
9 H1 ^( O% @1 b& @3 h: _. t- Q5.39.217.77
7 J. Y8 K7 j1 i2 e9 L7 s R+ i現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
| 