「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb$ o" C. ?3 {+ ~- W0 k6 D9 ~/ ^
- f3 A1 @2 ?. _9 D+ ^& V4 P平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
4 {1 E f" g; |; |- | t# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E' V1 E7 \ F
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 K/ A7 }# m* J: N
tvb now,tvbnow,bttvb6 H& ?" }" ]2 N8 y
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
) X* Y8 u. B; B【生脈飲】
1 g9 c1 {% f% J7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。5.39.217.77: D( O# J/ T$ z( U& I4 I a
1 n' S. P$ T8 _
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。1 Z1 t* _1 }/ v5 {9 r& e# \
tvb now,tvbnow,bttvb) u% {# c: l" f* \" Q* _
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ Y- f! |2 k7 A0 Y
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
6 p5 r- e! P/ b/ Y+ q4 n公仔箱論壇- h+ F% i8 g3 k3 z6 E- K
l/ `6 |: Y) x/ I( Q! q
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
8 l* [8 C) Y2 U若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。* ^+ j' ?3 \2 {/ [
【楂梅飲】
: X( s- R/ Z" k: o* [tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇" g5 o7 U! O0 m9 y
5.39.217.77* b) X3 q1 K: G1 n9 L. E
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
* K( U/ X6 J% z+ P+ U
4 r8 ?- \3 R8 X0 @7 [tvb now,tvbnow,bttvb說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。公仔箱論壇: @: Z8 _( Z! e+ a2 l; x1 D
7 V0 ~" l7 G7 t& S% G
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
% J! s) K9 M- o% x5.39.217.77 |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
