認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 5.39.217.773 @* r7 O/ n( v" r U
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脂肪有哪些？ + D# g- l, r8 f- e: m" x) b
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： 5.39.217.77" c ?; Q( y% z! f# l" M! C
1.中性脂肪。
" S6 Y' F) }: P! k+ } C( @1 G' |. s2.膽固醇。
: m& x: j6 X& J( ]) [3 v, W5.39.217.773.磷脂類。 + r% s4 i; t* b0 ?) i5 H4 O6 L
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J; h2 Q z. I
% k7 h. R' ?! r4 z& p4 @- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 i+ W b1 U$ P' h. ]/ { X
$ r0 O6 W9 C4 @0 F' A6 [# m, F+ K5 T3 W公仔箱論壇膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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! r# m1 |5 Q3 `% Y% [脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
8 @1 \ ~8 y( f: ?4 }% @2 X脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
5 n6 w# e9 ^3 @1 @在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： 公仔箱論壇1 x2 }4 `9 |7 T y( O
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 : P/ D, S. s8 ]: w
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
7 ]4 }& c/ _, q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `0 Z3 T$ K2 V) \) i o! L5.39.217.77俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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