材料
' k; ]! c! o$ l9 btvb now,tvbnow,bttvb燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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1 O: u( ^4 H; y, d做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y; X0 G. z7 y1 M5 \' c0 }
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。( L9 o# N% I6 b' O$ C S
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。5.39.217.77% @2 E* @5 y% z+ P K
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。. K( p# Y7 m. s6 B
$ y( b! O. ]2 O0 M+ K4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。5.39.217.77/ }, e" b# I/ g: m% j p
$ A2 O; U) {6 Z% I0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。tvb now,tvbnow,bttvb: I. x# `( D' I$ d+ F
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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