 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
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南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
( `3 z8 }5 Y7 z5 V2 ? 调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- z% j9 E. a2 @, ^1 q% R
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
2 U3 B$ ^; Q c$ ], o2 \- } 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: D) e8 P8 ~# K) O% |7 x5 J& z
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 ^$ f! v( ^( h8 p
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
' Y1 \/ ~- `- j* Z( X! f9 J 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb; q9 H$ G* c) E* a' O3 ]
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
9 |* p- L! K: A$ q' O5.39.217.77 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
3 @, S1 m) u! n! t3 q5.39.217.77 功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 Z$ g/ u0 P9 g" V! ]
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水
* m; ^# E6 B: _; ?" u3 u b 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。3 J3 c+ t9 ]6 P3 ~
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
% A2 }. c" c. A& p0 A% F2 i5.39.217.77 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
7 S9 [# M3 k* I% B0 v* G; E5 |公仔箱論壇 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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