， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
W+ @7 K; h0 Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：! |& _% G5 ? ?- s5 N
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；5 w0 t) G- }8 k; Y
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；$ R, z J- q! c9 p8 w$ n. v9 k
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
# c+ T, l4 T' i* D, d 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb( y; ^, H, Y) q8 b
* n3 F. N0 d3 X8 j8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：% k- e9 c, k/ D& z. B; z
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。5.39.217.776 Y* R7 j4 |$ G1 j& U" x7 Z
" y, x0 d' |6 |0 l6 [
2 A, o+ z( U) ?" U8 s6 }5.39.217.77公仔箱論壇4 e& q/ _/ m/ W# t' `' w0 z! T
公仔箱論壇, b$ s- j# E- A
3 V' x ]" _* H, B. S: ~4 S% j
●靓汤心水
, ?! c5 {2 V1 k- J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y C+ k+ u3 A2 D* n; U
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb$ }% W/ K# x. ^
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
