， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
1 r, r0 \2 G( R, H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
) v2 @0 F* P. P, k; L) |tvb now,tvbnow,bttvb 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
& J$ I7 z; ?% ?9 k) d* z* b: \ 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 M* M& P% c/ s
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
1 H- e' \, E8 q$ k @tvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
4 D: ]0 C3 g6 @ 公仔箱論壇4 P1 O) }- O; b% z, ~4 |4 Y% Q
功效：9 Y9 t- O- K9 R* t2 e! P
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。/ m+ v' M2 I4 m
tvb now,tvbnow,bttvb% Y& x/ o- L5 n6 V# a1 z* K$ `
5.39.217.773 ?7 \/ r u) I6 P7 h
% i4 i# K5 i0 ` f公仔箱論壇; r0 ^4 r# a3 `7 b: q- y7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n) U+ E. a. k4 g& ~( B
●靓汤心水7 z- f' N C$ F4 t
3 r/ \ h* Q& r5.39.217.77 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
& ]3 V$ a* X* t: }* @- x0 K! n 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
