芒果的小知識 5.39.217.775 [( q* i9 P" t. i9 ^1 U
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芒果富含糖分、
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# r- Q. \, z+ h6 r; P8 _tvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、公仔箱論壇% K. p& _8 d" f; R: ]9 S
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鐵、鈉等營養成& }/ v `- Z2 d; {+ G2 z" ]
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分。此外，芒果
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+ d4 |9 x: @5 |( @( [- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P5 b1 o7 R7 m: g還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果, E/ H, Q- M1 a: N. k
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$ k2 y3 x+ X; m+ j" P0 A% h0 S甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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4 K: e! `# t5 S8 L( k0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，, i& D# M& q2 v
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+ l5 F% F( I6 ?; r) B! L) Y: Q# h5.39.217.77算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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; d2 S0 [' {% a" l7 T" ~3 x9 w最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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8 L, ^7 E& h: R4 D- Ktvb now,tvbnow,bttvb症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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! o0 Y% o0 A% I6 d& H @tvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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9 h: U6 D( H- |( ^; d1 f效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。/ t1 \: z! F9 T1 q) F
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ m" r' S* f7 a5 j. m, q" _
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( }; B3 {! ^+ I" |" X1 k能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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8 J2 s& S; M: |' ~5 r9 [' K公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇5 K% ]% t% U$ W: f" j
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) O+ ?% L8 ?0 x+ G5.39.217.77中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77* ?* `0 {! u$ f% e
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7 ]3 i; ]' ^1 x ~有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# \! f S: g. H
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* b2 `: O D& B' K
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6 }1 p: v& S* l: b5.39.217.77，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除1 Y6 V+ Z* e( I# ?% a; R/ C: Z
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3 m. }1 w: e- l) P$ I Q8 N7 G消化不良的症狀。5.39.217.77- f. z) i1 P/ R. H
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一# J0 G* C, g' A5 @
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( i7 r# a( N& }: j, z/ d5 gtvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C9 T- S! ~2 V |
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 ?- h; j) {. T6 z, a
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) L- l F7 e$ i( B因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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F0 v, L/ r5 Q& o) \/ T, p& ]tvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- ?( Z0 c5 O" ?1 h0 @7 J
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 W. F+ }8 l
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, i! [" [9 d; u( _) M4 y7 _5.39.217.77進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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; R, A/ `. n" g/ Z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.77, R6 O# x: ^9 l A- ?6 ~1 J
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其. i; s- h5 k) c. H" g% I' |7 |$ y$ }% x
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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7 x4 P# W2 \% A# {$ Y8 }! F- |( ~tvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `* Y& C& J+ N1 ?( j$ Z$ P+ O
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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! H2 I1 [$ n# z* g- {. R1 B公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。4 _7 w0 `4 t* N$ X5 k
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以" a7 B# W) n+ j# M6 D9 |
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5 k& g. L K, w! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。
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& Z$ V9 j% g; d3 u) b7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D) b: o$ h; R
另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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% B4 S6 m" E" ~# P* T& z芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.77; [1 I7 x1 N9 i) n3 S7 O
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇5 H; T$ K# F( q t$ [0 d$ B
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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0 g% u0 _3 ~7 D5 c. d# O) a濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇) h% W& q! U- \8 G
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3 Q# _: X" O% d2 R# h- _，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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0 A; l, V1 r/ U) c5.39.217.77令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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