九大消脂食物( _8 A0 R3 P6 F) a
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇0 g& f4 I" i' k& S; d
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1. 鸡蛋
5 q6 ^( e" b1 | n% y2 d; g4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 a- Y& X/ y" H5 y/ {& V
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2. 花生酱公仔箱論壇# l! k: {* x& f! x/ G, V2 H
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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2 Q8 v4 U t& m* o6 t; \5.39.217.773. 牛油果5.39.217.77+ j/ N0 K2 W4 d% n M
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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# K6 M' Q, k4 K0 h+ o5.39.217.774. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! S! f( G3 O: @+ R+ G
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
+ G' m" L+ ` R2 ?7 Ktvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77 C$ i9 n* M8 o% U) x
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶5.39.217.77$ T+ E5 w) I1 {0 d
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' J! p( H- Z: D- ?& k/ O- e* v9 V
0 |3 y5 K7 r; O }. ]1 a公仔箱論壇8. 乳酪1 z. _& Z% r. f, U3 r$ K6 Z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.773 w8 S5 e% `9 X* }, H( P
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9. 藜麦+ |6 I+ `) `5 e
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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