九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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, _5 t7 ]6 c0 C+ v# ]. B7 Y5.39.217.771. 鸡蛋公仔箱論壇3 H0 r' J! J' T6 P4 [# @% e& V
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) b* s2 D1 {' v- Z: x
. r, o6 f3 B* g& I+ I1 S5 S2. 花生酱
2 g. y% o3 k* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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% e; W0 ]6 } I6 {- \# z# qtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
: h# u. w+ L: c' B5.39.217.77含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇1 d& Z, c, q( h0 Z, F1 q" H9 O
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士5 K1 ?0 b) ]8 @8 G, Q! h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
5 f/ r* b8 K' R+ d' C8 s' b% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& V" D5 d3 L; i/ \+ @3 |
6. 青瓜% J& m$ G- H: ]
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 ~# _' U# `! h4 L7 I. `0 \* r
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7. 绿茶
+ \7 v6 p+ b, H, f公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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5 y; x/ n8 M- \# m公仔箱論壇8. 乳酪公仔箱論壇7 b$ }- l6 k( m: _/ p7 o# F( j
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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, w+ A/ t! v. ]! p5.39.217.779. 藜麦5.39.217.776 s2 \/ @" y8 j- `' z/ ]% ^
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。% e2 ~# R5 [6 h3 X$ z) B
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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