九大消脂食物
" ]; w6 E# A3 G ]# O8 m) ntvb now,tvbnow,bttvb5 f0 q) f. J) _) G- T9 _: p0 g5 _! ]! S
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
3 V& N9 @1 _# |* a3 g2 c' h0 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: U8 r r* L
1. 鸡蛋
: b2 K) i; l" {3 b9 u蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
* ^3 `3 J9 l8 X8 L- J! \/ F* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K3 z% {( J* f) ]! `! Z5.39.217.772. 花生酱1 y# T9 j6 G, f8 S3 r0 H
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇* p" s& a+ p/ b2 L' ~1 i2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S+ c6 G K! G8 s0 k4 O
3. 牛油果$ W7 c' ]$ m5 i. _; z5 [
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
2 j4 f8 V' n: t! h' Q% Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o) @9 E( Z5 T. [! E' l; y
4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇& @) S4 @4 J* }- t6 U* `
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
. P- f! {* Q+ W+ u' e4 B- h# x e公仔箱論壇
4 Z l( ?0 u6 N0 g' b$ d4 A5.39.217.775. 芝士公仔箱論壇/ C# X- d8 ~6 z1 W/ k7 |8 x
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
: `- _+ L$ o6 |) t0 H1 e8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i3 M6 [+ n! M4 m0 n
6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 {1 K' F7 ?2 M V x
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb: p! M& c) t2 E& F, B
tvb now,tvbnow,bttvb9 y- c$ H- x* T& V1 T4 P
7. 绿茶
3 v J4 Z4 k+ w+ Z$ Y# v+ w+ vtvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。; g) C7 O9 U+ j1 p' N) c
3 D2 s, M+ |$ Z+ i- J8 s( F/ Z公仔箱論壇8. 乳酪5.39.217.775 k" c# Q$ W. l8 n0 Z
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb7 N: {) b8 F; }- f/ d. b8 M" B
( ?- o5 m: h* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
K9 S6 L7 z3 X- E* m8 p3 K5.39.217.77由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb6 K# b/ y A6 l+ _+ J
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
