材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 a. F) V6 \/ x. W
牛肉120克(炒用)、萵筍1條(切去葉及外皮,斜切)、雲耳6隻(浸透,去硬邊)、杞子1湯匙(略浸)、蒜2粒(切片)
# ~7 N0 g- D) @5 T1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 P+ y4 y i: Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P/ M+ q+ u: M% ~5 k& b
調味醃料:
6 d* R9 \$ {7 F! [' _$ f6 Btvb now,tvbnow,bttvb食用梳打粉1/4平茶匙、清水1湯匙、生抽2茶匙、糖1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙、油1湯匙 5.39.217.779 [' I1 w5 A8 w: j) s( T' z: q
9 l: R, U' j+ O% `, m
# h" Z8 f' T/ g) ]* }, F( a- P芡汁:
& ~+ Q: f7 r6 R3 R6 x( \+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水5湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
; ]% n$ c7 Q0 X+ v公仔箱論壇8 W$ s/ _5 V$ H5 V, S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 p4 ]" W0 N& n( O }1 D
做法:
3 }1 t& p7 C! g7 K4 |: h1.牛肉按橫紋切成薄片,與食用梳打粉及清水先拌勻,再與其餘醃料拌勻醃片刻。
: Z2 V) L9 U# g8 e/ p4 g. x5.39.217.77
, U/ ]: b* E( a8 e8 f4 P: W+ |5.39.217.772.燒2湯匙油,爆炒牛肉及一粒蒜片,取出備用。5.39.217.77 t" i }1 E1 \% U
- J1 f M D( ~ t0 D# k# b公仔箱論壇3.用剩餘油略炒萵筍、雲耳及餘下的蒜片,加入芡汁材料及杞子煮片刻至萵筍入味。! x5 F2 h' d( r" f0 c5 y
: S! Y) E9 s2 L9 P0 M
4.把牛肉回鑊,與萵筍及雲耳兜炒,埋芡即成。 |