有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.77( s. s F5 y, I3 z+ ^" E. J/ A
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，5.39.217.771 t& K1 Q# C/ E" ?
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。8 ?& o2 ]2 @& o) T/ N: v- _
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a+ J" i' {4 `, @+ f
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
3 k" T% U7 e8 b( r" u公仔箱論壇所以有人稱這一時期為疾病的形成期。tvb now,tvbnow,bttvb# a' {* u5 ]7 |8 r6 Z5 a5 j
9 Z u* S i( V u1 Q- I( M" Ftvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
7 X$ h: @9 O: w+ W! T$ i) g有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。tvb now,tvbnow,bttvb* w4 V. W" W- }
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，) j0 s3 U: l% Z4 d- S) F7 z2 \
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。tvb now,tvbnow,bttvb0 c K/ ` q! d9 |7 d7 `' B
2 T7 j" V- i! c" W' q5.39.217.7756—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
( {4 s) u n# i- G( Q9 K+ ]5.39.217.77一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，tvb now,tvbnow,bttvb2 g! c; w7 b l5 P4 W6 j* w
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
* w. L0 z9 t, V$ S# N/ t) ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvb於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，5.39.217.77& y1 V5 U1 ^% d; z* C3 | g$ q
也就是人們常說的亞健康狀態。
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/ c! a+ |# u9 ]# Atvb now,tvbnow,bttvb這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
; k4 U( F K5 q+ V- ~1 _% mtvb now,tvbnow,bttvb體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。1 p" o4 ]0 ]5 q0 }2 K% m3 K: C' R
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢， {! w/ g( n- l: L
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.778 {$ G4 W& p0 N# v
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善待46—55歲這一生命的高危期。
8 N/ Y0 `4 ^& r# j; e, G首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；5.39.217.777 I* g" g5 X3 ~% A, u$ v/ b- [2 @
- W5 `9 ]+ b. D; p& N# U: T5.39.217.77二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；公仔箱論壇; R) n; C+ i' F6 P& z
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三是加強體育運動；
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5 g6 h8 j6 F+ u3 [7 `1 \, P! ^( q$ [! m5.39.217.77四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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