[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

abcd0816

材料：
$ n! U& `6 E; b( m% ~& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
' T# L0 L5 X  S* W紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g, H% O4 s9 ]7 \" ^3 l
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。tvb now,tvbnow,bttvb$ o. ?" }- g+ y/ s6 x
枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.77; N, n( U# Z  v# }$ ?8 A) X
補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& d8 \9 u' ~7 V/ }- \+ |
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb# i& z) o+ B% H- Q; C2 Z6 D: L1 F
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。' c6 X. D2 I1 Z0 a
Point：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, m# X  r3 }) `
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
: o3 s! A& s6 s9 s& J5.39.217.772.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
4 r# o( _) z. W' Y+ A& j0 D3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。