筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
; ~" L* c2 J+ W+ `用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb9 K# k/ ]7 `1 W* l& ^. G- ]. D5 t
部位1／頸椎（1點按壓）
/ k" x# h3 D( Z姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
. [2 e/ t1 Z6 O: T: t+ M, K4 n: J3 d5 c部位2／頸部（畫線條）9 [: l9 F) @' Y: Z; J, P8 I" X
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。4 o y0 }6 N+ C; { h
部位3／眼睛（畫線條）
) \; @1 W# K a& u; T ]# q% S* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
3 X8 r$ C! {7 b( O公仔箱論壇部位4／眼睛、視力（畫線條）
+ Y) M+ w, ~# N% f0 |/ L7 htvb now,tvbnow,bttvb眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 w% c% o- R) O+ H
兩側也要。公仔箱論壇8 z: p; S5 f) Q$ Y
部位5／頭部（1點按壓）
k* [. x. @! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。tvb now,tvbnow,bttvb) l0 g; ?( l7 K$ V* v3 N
部位6／淋巴結（1點按壓）
+ ]; W! M% h2 B: O5 Ptvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。0 |0 I+ S, K0 K
部位7／湧泉（畫漩渦）
. d4 Y7 Q N, a N& t公仔箱論壇以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇( P0 Z$ |' p, g) Z/ \0 L. \3 Y
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
3 I% B L# Q) d! z- P/ u為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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