筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身5.39.217.77+ I n% w" f% c! n+ Y' D3 o
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！5.39.217.772 ]5 X5 o- {* { \1 Z0 |' j! n
部位1／頸椎（1點按壓）
( w% J: C& y! D" I2 ~' ^' n0 I公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
4 m) ~. L3 W' L* n6 R1 `+ Stvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）
1 D: V% q( R2 C用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
$ P4 m; K0 l [- C+ \部位3／眼睛（畫線條）
) Y. }( Q+ T0 I: c5 ntvb now,tvbnow,bttvb食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。/ d+ N& z; j1 ?6 U
部位4／眼睛、視力（畫線條）
2 \5 e" q- @4 Y$ X, }* U- V公仔箱論壇眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭5.39.217.776 h- [8 R8 ^- Y2 F
兩側也要。
% U7 f0 ^3 r1 p ~! I$ Z1 l9 H: J公仔箱論壇部位5／頭部（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb) K Z& J) }9 J" M
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。tvb now,tvbnow,bttvb- }) x- G& v2 s* ?& j
部位6／淋巴結（1點按壓）
. c$ \' p: K1 Z( U5.39.217.77腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
* w* }! ?0 B4 u7 s' X) ztvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇$ i U: T5 D4 g2 @
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。8 P' f) H7 O* \) v, `
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？! |4 c5 T* P8 C
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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