冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 5 z/ f7 T& F. i s8 n
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' H( E3 }( c1 N
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/ V0 N- m- W g8 ?1 ~, q, ?- s5.39.217.77步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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4 }4 C& W. o8 T: w5 i# u/ e L步驟2：喝水5.39.217.77+ z; Q' @) ^+ \. `2 x$ z$ R; H
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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0 R* ^7 { ^, t# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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0 Q4 s0 I% f( h! Y& o9 O: R$ }公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）. P( D0 L4 Q7 ]% G& M" u: ^
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+ H: ?7 J4 O. U! s! A步驟4：循序漸進5.39.217.77+ b6 N$ X, A7 ]: d
/ U/ |9 Y5 O$ k" p; Y4 X5.39.217.77入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。 W" {- |( c4 e M
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）# t8 b/ F7 D* x. {. H
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步驟5：算時間5.39.217.77, j; V# b9 ]( Y* l
4 a% T0 p& p' F" O時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。% d% \: S8 ?; I# j
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. S1 t2 @1 a a) S步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 \9 n& a s- o
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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