想要長出健康的頭髮，必須把過盛的「風」壓下來，讓循環變好才是。阿育吠陀認為，不只人的體質，就連食物也因「風」、「水」、「火」比重的不同，各自擁有不同的屬性。選擇對的食材用對的方法吃，對能量的平衡、循環的順暢，都有很大的影響。
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; p: }( A/ u2 F2 d$ y$ w$ ^% u: _公仔箱論壇想把不斷增強的「風」壓下來，最好的食物就是「白麻油」、「優格」和「綠豆仁」。建議最好是在常溫或溫熱的狀態下吃它。此外，配合肉桂、孜然、薑、茴香、豆蔻等香料一起攝取，可以讓身體溫暖起來，達到更好的功效。不過，如果把白麻油拿來炒菜，「火」的能量就會太強，因此，料理的方法也應注意才是。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ Y: j4 B0 R
$ `8 h9 y3 Z1 O N( m1 m! q1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，有些食材要盡量少吃，比方說辣椒、乾貨，或冷凍食品等加工食品。這些食物會讓「風」變得更強，嚴重損害能量之間的平衡！再者，酒精、咖啡因、鹽分攝取過多，也會造成「風」和「火」的增加，切記不可多吃。公仔箱論壇# W- X! `) {4 m# C' x
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白麻油公仔箱論壇7 Q9 o; v+ x k+ w2 N7 u0 p
屬性為「火」的白麻油，若要拿來吃的話，最好不要加熱。因為經由腸胃被吸收進人體的話，「火」的能量會變得更強。還有，雖然同樣都是麻油，但黑麻油用的是炒過的芝麻，所以想要把「風」壓下來的話，還是白麻油比較有效。5.39.217.77! Y& U/ h. [6 c: E
; f5 m! z( B. [& R【建議的吃法】
# d7 P2 p% n) E% K" c; Y3 d公仔箱論壇切勿加熱烹調，拿它來涼拌最好。淋在溫沙拉上，可以更帶出食材的風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 a8 V5 a$ o; y9 o2 ^* V* D
3 y6 Z9 E$ Y S" ~+ { G優格. J4 h1 H4 d9 g6 u( ?& K
優格的屬性為「水」。早餐或午餐後吃一瓶優格，可以讓身體得到滋養，把暴走的「風」壓下來。阿育吠陀認為，它是適合冬天的食物，寒冷的季節若覺得體內「風」能紊亂的話，不妨多吃點優格。tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 Y% F/ j0 E" P. r$ h
R# v) k5 \) k( I/ |5.39.217.77【建議的吃法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ] s# n( H+ g- Y1 {9 _+ ^
吃之前先從冰箱拿出來，等接近常溫後再吃。優格出水產生的水分叫做「乳清」，它不只可以抑制「風」、調整「水」，還可以幫助身體排毒，因此，要連它也一起喝光光喔。加入4～5倍的水做成奶昔，會更容易消化吸收。 公仔箱論壇$ m) G, ], U. ]% t
! Y# Q. T2 U/ |% s公仔箱論壇綠豆仁
0 g, b; ^7 @2 V. `8 x公仔箱論壇綠豆仁具有調整「風」、「水」、「火」三種能量，使其維持平衡的作用。這個食材聽起來可能有點陌生，其實它就是冬粉的原料，去了殼的綠豆。基本上，在進口食材店或大型超市都買得到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 K* X Q) \/ d( I
1 D: f# n3 C5 Z8 q% k' [, F" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【建議的吃法】5.39.217.77: y; } H' Y- a" ?7 W
綠豆仁稍微洗一下，不要泡水，直接煮來吃。做成湯的話會比較好入口，營養也比較吸收得到。建議加些香料、薑片和豆子一起煮，會讓身體更快溫暖起來。: l5 R+ X/ t8 B' e; r( W
3 u- \& }: a, Q; ]1 l% pNG食品
* j( c; c# w1 I) a9 }tvb now,tvbnow,bttvb說不定你喜歡吃的東西正是讓能量失衡的兇手！？
7 a6 l$ l( W( C6 R5.39.217.77它會讓「水」和「火」太強！5.39.217.77, ?) {4 O1 n0 R0 p% e
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辣椒
9 q( c; [% a1 {, p! ~5.39.217.77辣椒被消化吸收後，會把濕氣和火氣帶給身體，造成「水」和「火」的能量太強。而且，辣椒對調整「風」的能量一點幫助也沒有。所以應避免多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: K4 I# m+ K8 V3 K$ g
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雖然方便卻不可多吃！9 M% b/ C$ E4 F0 n9 d6 t5 |
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冷凍食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P0 C+ D/ v" p# J3 r
便當裡經常可以看到的菜色。冷凍食品因為冰過，「風」的能量很強。要小心，盡量不要多吃。
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; p% a. N7 [8 P: ~! |5.39.217.77不要乾乾的就直接吃下肚tvb now,tvbnow,bttvb, g( i. y" g8 n( S0 F7 j
5.39.217.77$ T, h z. U- A8 ?: w! D' ?
乾貨
8 J; e! }( f4 e; s; A: rtvb now,tvbnow,bttvb對日本料理而言不可或缺的海苔、柴魚片等乾貨，也算是NG的食品。經過乾燥處理的食品會造成「風」的紊亂。吃的時候最好用水泡開了再吃。 |
發表於 2017-9-22 09:06 AM
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