返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 每日喝1小杯紅酒 揮別憂鬱症

過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣,但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象,原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒,幫助保障心血管健康;而近來西班牙研究更發現,每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助,憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
5 g7 }5 `9 l' Y$ r4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* b7 V$ d  C. h4 \5.39.217.77
. _& O, E* B6 e# H" q7 n- n根據英國《每日郵報》報導指出,在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中,進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析,在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。公仔箱論壇1 }! Q9 c* q9 Q  c0 W1 V
tvb now,tvbnow,bttvb. {1 w; W# Z9 ], z0 @
50毫升紅酒抗憂鬱
. e5 u% g$ m. ]" R/ b, t5 a5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, T% ^% F+ V- ^1 S
發表於「BMC醫學期刊」(BMC Medicine journal)的研究報告指出,每周攝取酒精量5~15克,也就是約喝2~7杯紅酒的人(每杯約50毫升),在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
+ p$ u9 w# @" I8 h/ o" H( Ctvb now,tvbnow,bttvb

& v9 R- {0 E% M" C* c
3 a: U5 r" o" S! [. U# S$ g; O公仔箱論壇這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入,主導此研究的米格爾(Miguel Martinez-Gonzalez)教授表示,紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質,而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同,都與體內炎症有所關聯。
9 M0 L4 k( Y$ N8 G/ Ytvb now,tvbnow,bttvb

5 o. R& ^- Z9 b6 w" K- o5 Z淺酌有益健康 勿飲酒過量5.39.217.777 A% L2 U% Q* F& ?/ ~

: c. J2 }& p% X) D* L除了與紅酒抗氧化成份有關以外,也有另外一種推測指出可能與日常社交有關,研究顯示有適量飲酒習慣的族群,也較常有運動習慣、休閒社交活動,因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量,卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重,須自行小心斟酌。
$ p- V: W2 x' C9 M" {3 qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, ]) ~. {; M; a. K. ~# [
5.39.217.77. f9 b- E! S- B- G: M% Y2 `
《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生
返回列表