愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:569 O! A7 E o: r i$ D/ ~/ G
tvb now,tvbnow,bttvb) _' m& S: N0 M/ }
& v3 n8 j# b* C4 W$ e6 [& ?公仔箱論壇/ A' v$ G% z R! E- j
相關內容5.39.217.77 ^" _9 z& m- Y) ~
 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …: [! ?& y0 k& U( Z
+ s3 Y) ]6 I! ~+ M* N: w( S5.39.217.77
" A0 N6 [* M# \
9 i" k& u3 G5 _tvb now,tvbnow,bttvb上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
! z% W, a1 G8 h% l# D/ ^0 }2 L* {( t) E5 S& }4 m2 U' i7 n
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
- `0 c/ b% S6 Q" ?+ z( v公仔箱論壇瘜肉年輕化，30歲以上拉警報5.39.217.77: V- Z* H5 ^( |- J
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。tvb now,tvbnow,bttvb" G2 _: Y, C- ?$ U& u' ^
目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
8 {7 s. Y* t8 q公仔箱論壇公仔箱論壇, `) A; S9 Y- l/ z% N
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
' h7 {9 G, s0 v$ e0 n, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。
+ F7 I; _2 M8 t0 }遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
" w/ A& B% I3 A* j* e; mtvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。
0 a7 v8 n. h9 f3 t0 D5 Qtvb now,tvbnow,bttvb最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
8 \" i t0 O" D9 m6 o. R不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。
5 b' F' t2 @4 J7 V; Q9 B2 o2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.twTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; o; m, s" r3 ]5 {2 [$ K8 b
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：
( `+ K* L7 u+ M5.39.217.774/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食6 D r/ ?% m) a9 E z8 S m$ k
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
3 i( G) ]7 `% }% p8 R; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ v- e H) Y: u. E+ Y
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
+ S0 t4 Q+ J0 y0 o K: c5.39.217.775/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
. v! H4 S3 D5 E) D7 d5.39.217.77有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw公仔箱論壇1 n3 U" j; f& W+ X: O% ^: M' t! l
2 {2 G9 a" W2 z) y* Z; E4 x
8 |0 ?4 G/ L5 |
# N& o0 C4 Y# i- R' e' H h公仔箱論壇
]8 Z( G1 o% g2 c/ m0 `5.39.217.77 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 