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$ J2 u J: t: J3 p公仔箱論壇材料5.39.217.77 z6 _7 B" y3 ~+ x1 Z" x' `! h
橄欖油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; D3 v% H- g' O: I: o- |7 c. v0 r
蒜茸 1茶匙
% @4 G/ l7 R3 _, s4 o& g3 m' X鹽及胡椒粉 少許
1 j `2 A2 x1 Q5.39.217.77蛋 1隻
- N2 w: k6 ]4 m8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
% Y# o: u/ Q H5 z0 q4 C生抽 1茶匙
$ A" p5 D- {, |! `0 Q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1茶匙* M/ r- s/ l; l! s) T
洋蔥碎 1湯匙
! l+ ~9 \9 ]- }公仔箱論壇甘荀粒 1湯匙
0 \5 ^2 O. N# o蟹肉碎 半杯 h, m1 f* J$ V0 ~0 E! ^
加洲提子乾 3 – 4湯匙
# ]7 R- h# o. @( g4 \( k5.39.217.77莞茜碎 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 E+ u' e% c! l2 J) L1 L2 y4 F
製法/ R9 ]4 A6 \# H3 u% h
中火下油落鑊" u% r( q& W" i1 l6 V
炒香蒜茸洋蔥碎
. f% f: I7 m+ L: G5 Z) v" B公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.77+ D& j* c: B) H o
打入蛋快炒勻
2 O9 z6 Z( _1 c) M) i4 i ?加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 X. V+ Z/ g8 E8 P1 a* u
加入莞茜碎拌勻
( d! a2 k# ?* z" s: I& v. itvb now,tvbnow,bttvb暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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