[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

soforlee

6 V1 N, P- u) c3 F  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P  w& S2 j. _2 k! h9 r8 Y1 ~& J
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; G9 ~3 Q' E2 t( x5.39.217.77材料
" J* ~& R" e( vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
$ Q  j) ^; k$ w# h5 utvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
" g( e9 B9 t- a& L1 b5.39.217.77鹽及胡椒粉              少許
& N  c/ V  g! J/ ?# @7 F" j& r7 j' b# @公仔箱論壇蛋                      1隻5 W1 o2 `, m3 n3 n- w/ N  e
白飯                    1碗
* K2 j% Z- b3 V5.39.217.77生抽                    1茶匙
7 |; g+ Y! j6 @tvb now,tvbnow,bttvb蠔油                    1茶匙' w$ M' z  ^; O
洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.779 T2 T% j: a. `; {4 k! j  e
甘荀粒                  1湯匙
1 u5 W" C3 ?0 y5.39.217.77蟹肉碎                  半杯
9 g* ]: A- g3 ~1 A' G( |加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77% B3 F2 R2 E; C3 h& x, x
莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 C7 J7 f2 O# L) t
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 G$ g8 G$ m# i; ]
中火下油落鑊
- N4 ?2 i3 x5 J$ l炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 B6 _% f# a/ r3 T/ c
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
$ _8 v7 L$ z& \% O! n, |  ^打入蛋快炒勻! O+ X: C" i0 ?$ k' r5 o
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘9 a, ?+ }$ C/ E- I4 F
加入莞茜碎拌勻
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