[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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' v- w* M% ]0 y4 K9 T- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 m+ Q. m0 w" U* b2 ~. z0 z
橄欖油                  2湯匙
, e9 C, U! R  Z8 k蒜茸                    1茶匙
( c6 S3 B6 t3 f: [- z$ f; \鹽及胡椒粉              少許
; A- V" r8 X  c8 Q& ?& a蛋                      1隻
& ~: A: }; V3 T& m8 L- q白飯                    1碗
; o3 ~6 b' V) A4 Z生抽                    1茶匙
* E( @) a- k: q, A, _( u3 _+ M蠔油                    1茶匙. X% |5 Q" w) s( t# M0 Q4 n
洋蔥碎                  1湯匙
- t* F/ J/ W% Z. A甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇) v& T( f- P; }$ \
蟹肉碎                  半杯" P$ R: `( j2 K9 }$ e
加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77( I& z# F: D9 f3 S+ h
莞茜碎                  1湯匙
, q+ c6 I- i  |( e& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
; h: h3 a/ y8 D( ?) O: j, m5.39.217.77中火下油落鑊7 C4 B+ o0 z& X' [7 I9 N6 T: g
炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 |4 E2 N/ Q) A: c4 C$ ^
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇# [+ N' [. b5 S* }" |5 R+ d
打入蛋快炒勻
3 ]* ^& B0 j) S5 e9 ~7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
2 B" ]* k, @( a+ y; `0 s& n加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% m  z  p. Y5 H, x! \6 p
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