[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
: X; z; A5 j$ X9 ]% a# h5.39.217.77橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇3 J, ?9 N* o7 n+ v( o
蒜茸                    1茶匙5.39.217.779 {1 L  f1 \% Z
鹽及胡椒粉              少許
; G" ?: a7 m6 ]$ {& }* r/ Z! d蛋                      1隻9 V" t# \8 W: y6 Q( f& O
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 `. X# H: w
生抽                    1茶匙
; a4 o! X+ t, q: _8 T蠔油                    1茶匙, ]& C1 b3 h. c3 ~5 s9 [# ^1 c' Y, U
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @) M4 Y/ q* ~1 B  B
甘荀粒                  1湯匙5.39.217.773 K7 O7 ?3 w7 `+ s7 ~$ e9 O, P
蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇, E) J5 ]$ N* O! E* E
加洲提子乾              3 – 4湯匙
' L: C" J  y/ n' D5 @. V公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙+ H, ?  ]! a/ n3 j1 u' X+ n, c
製法4 j* S# t6 y& I$ C, Q! |
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb# k8 w: L& G, p8 g
炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g  E7 K4 n) l  i" y( t3 D
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身! o- T) D  G2 k0 ?4 o) y
打入蛋快炒勻
4 n0 l3 Z% ~" t$ r9 e% `+ C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘$ t& c0 L0 ]3 G8 h
加入莞茜碎拌勻
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