有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 ! p! [; I. H0 d
* s% W) u2 H6 C, f, B6 `) p翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 8 r( ?2 @0 `# ^; E2 v
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 公仔箱論壇0 |. H: A0 l- q
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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# Z$ H! g! W% @0 @8 p8 G) c體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 5.39.217.77- l( c+ s# l* ^5 S# V
& U+ w7 a) H- V% d# otvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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' w: c1 D* f8 {% y& r只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b# `- o% O* g) m) X6 v
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" ]( \- P, @# ~ r
& h9 e3 V2 P, B( L2 z' C8 R3 d$ F0 K蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
! P( Y: i4 v4 A" P. r/ }5.39.217.77
% {" H) K5 W9 X( M公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 tvb now,tvbnow,bttvb, M! F- F7 f* ^' u) g( t
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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- h i. v0 b1 ~4 V- \; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5.39.217.770 ]/ k4 ^9 f/ P4 }3 R" r
1 s6 W2 P4 ~9 ^6 v- c# d( v6 h而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 Z# J8 m; J$ e/ Z& _
* ~; q6 ?' a( ^公仔箱論壇所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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