不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。* Z2 s6 T _ w1 b- q) q
/ [1 W2 b+ O: U7 Y6 E& Z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f+ N9 @; M. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ M' o: y& I+ U2 L5 H; s4 F
無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。
! ?$ F" X3 \3 @! {! v
) a' L+ H. |6 s6 R油脂分泌旺盛是「雪花」根源
6 O; t w1 G$ g; w, ]/ X4 j& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. K1 J: B/ c( ^4 A
頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 i, R4 q) K8 @6 L* b+ Q8 a
; _+ c& J4 y; t s `# F% atvb now,tvbnow,bttvb
. v+ P( ~) K& w3 Q9 _. p: E( g7 }4 J5.39.217.77導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。5.39.217.777 J0 p/ M! j, H
) A; n9 ]) E* s. d5 {' G5.39.217.77
5 ^3 X9 n6 {- |* \2 Rtvb now,tvbnow,bttvb空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。; r( @9 u7 N$ y& L/ ^: v! O1 l
) a0 H" @% |* b0 w/ A, L; `5.39.217.77% I* }5 H& ~, e0 D
由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
1 z( B- {& e! R7 y- Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ l, J* n6 ~' `5 D+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R, _+ b1 q2 c9 }- u9 }3 C例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。 公仔箱論壇& E6 A" k5 B5 }% ^ m6 u# k; q
' B( s H- m1 r, u% d* d公仔箱論壇對症去屑
# N8 E: n8 |: A5 \" u7 I. u5 B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q0 {1 @# |* m6 g% Q* U
面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
: v2 [# r; f+ i5 e' L" \- e公仔箱論壇公仔箱論壇8 z: e ^, R) x4 h: W
6 {( q$ C. h/ P' Q4 Y9 @1 Ztvb now,tvbnow,bttvb而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
) U% }& S/ u* T$ M- N4 x T Y8 T
5 u: P% C! o1 ?# H' p" s0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 ]/ I6 n- o. W/ L+ C
至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
" h1 F% B, }& g% G Y) Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 [: W m$ v7 h6 f4 d( Q+ Z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指按摩法
7 \9 I G1 w5 R6 O) v4 L5.39.217.77
. M( V6 F0 ^3 p. B2 {0 E- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
m# m7 e' I8 Q% a% D* [公仔箱論壇公仔箱論壇( |& M1 {4 a/ D( M( J
# \: P4 k# ^9 S; G- i1 z: d" [4 ]tvb now,tvbnow,bttvb居家去屑DIYTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" E/ j. |% e# N/ c
合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ T, I/ }+ ?0 j
! M! _5 P+ _* C! D
$ U6 ]4 ?0 P# }6 g( n+ K) H$ o( ?5.39.217.77後→前1 \: H+ o; n6 w5 b7 P
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。
* n* w4 N' j! h8 U2 ?7 a8 m" r3 n5 ?& R2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。% G8 E. {. t2 J8 b; F- F
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
$ w/ z" g+ ~# j9 A4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。
; q) ]$ }% }+ l5 R4 M9 E5.39.217.77
, X5 U+ H! R/ e. x. I9 V4 s' Qtvb now,tvbnow,bttvb; k$ B9 f/ N6 |4 ^3 G; D/ d9 T
TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。& F) f p# g4 p6 U+ K9 o
5 {) K8 T, I- k# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 \6 A2 q) Y0 C8 W. `3 X" Z
前→後5.39.217.77; j8 g% Y4 A$ u! q0 A" c) e
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
3 Q2 l8 @* W2 y6 D) v5.39.217.772.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# m! |: N" m) ?. s
3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。5.39.217.77" a" R0 U" h( ^
4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
$ H( v+ a3 p7 Z" ]& A# ptvb now,tvbnow,bttvb
3 \! h! g- M$ ] V% R公仔箱論壇
0 e0 |3 D; s J) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
. \' h. t. u3 r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 \. j7 K. T* {- `9 r6 ~; ^
從調整生活作息做起
6 U' ]* C: P4 U+ a8 P7 _1 c4 G5.39.217.775 F& \2 i) J6 c& z% Q
生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
7 `: m3 O/ D0 h3 n; [8 Q" \1 K公仔箱論壇0 s8 d, W/ [$ a% @; P
& f) c" P5 V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
! @9 q) g3 r: p7 ]- K7 B1 ztvb now,tvbnow,bttvb1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。公仔箱論壇7 j7 x) b' j$ x& b( ?) N
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
3 n- c( \) J4 Y3 H公仔箱論壇3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
' k2 Z2 X( _/ i5 E2 O0 S8 ~% f4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 l, X% F& U+ E" ^
5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。tvb now,tvbnow,bttvb) h, n: c- m( D1 q& c
6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
| 
