不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。
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+ p& S- @( }( `- G! W7 b. r& O" }+ W公仔箱論壇無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。
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油脂分泌旺盛是「雪花」根源
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$ F# D8 y) M% E* D, j# q4 z9 z5 `5.39.217.77頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。
2 S: e3 I6 r4 [' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% o, U1 K7 l: ?+ g
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導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。5.39.217.774 Z" h2 j+ l5 \% D2 j5 A I
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p, ^% {8 e8 ]! P' |' ~5.39.217.77空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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$ l4 }. r( I/ ~2 ~. x" `由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
* D, X" z; Z( p( h& _9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 T5 [, D; e; E9 v( i, u& r
% z5 Q0 F0 }0 g, f8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
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對症去屑' K3 ~, n. c+ U
/ E0 I: h) i$ F" V9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
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S& s# H$ @# Etvb now,tvbnow,bttvb而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
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I2 P9 E9 f- `- h5 w# `7 C! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
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手指按摩法
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' o4 Y2 i# Y) q7 O9 o頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
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6 i5 |3 Q0 k# ~) C% S0 }( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。居家去屑DIYTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 e2 i9 i/ N; D4 Q6 `* G
合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。
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W3 X- u8 e! R- z0 K4 ]& `tvb now,tvbnow,bttvb後→前
; e0 N8 |# f7 w. X" o$ ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。5.39.217.77$ c8 s/ ^ p8 I0 t# r( [
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( a, a2 {* p5 C+ I& y0 v- Q3 f4 P
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ Q# G: y6 q$ G }# H: S) s
4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。tvb now,tvbnow,bttvb8 u# p) s5 @, t
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TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。公仔箱論壇, k# O9 K2 m9 D% X( W
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前→後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, J/ n' m. I8 P( Z1 R$ P
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
2 n1 X4 i. j" m9 B/ \$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
0 ~9 T+ U5 E8 Y( S/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
" ^8 T& [, U2 ^公仔箱論壇4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。公仔箱論壇, d, q0 w6 @* V6 N3 N; H
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8 h; j6 D" {$ M! o: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。 4 D) p6 ]1 ^/ e( \
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從調整生活作息做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# ]9 @1 Z) C
6 |- m% `% t5 V' G3 B" V生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
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3 T: ^- j3 Q( E- k0 ^' j5.39.217.77以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
1 V+ A* x& f8 ?' @6 `! R1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。5.39.217.77+ C9 q4 p' \& ~
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
[# ^0 h$ Z7 u- z; @tvb now,tvbnow,bttvb3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
- L1 e6 K( |8 M) l4 N% @4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
) |- c% B3 K; I5.39.217.775.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。公仔箱論壇8 M$ _. x$ r: m4 m( |
6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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