1.避開烈日。
$ \! m- N2 h2 F% f& H7 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb f1 t' L1 F/ P& B5 _ H
2.多喝水。
2 C0 Y6 Y, d. B2 m& e公仔箱論壇( Q$ W! v; R# E/ @; F
3.喝稀釋的電解質飲料。, N$ {( @* v: E7 T1 r" `
公仔箱論壇& g7 V& t, h0 [5 \
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, w' ^7 F% s; S# z$ w" _/ w
公仔箱論壇3 |# N' K; Y4 r% X0 ?
5.避免酒精。
9 j2 N. z' \7 s& j+ i' X$ v* T6 }0 B) A' m# |- b, Q/ q
6.避免咖啡因。
2 r$ L: v9 q( a5.39.217.77公仔箱論壇6 e& ~+ u# Q% _( Z$ Q2 h
7.勿抽煙。
: ^* r/ O5 W: ?7 L# A% b& Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 }9 b1 F" g4 @# P+ v( K5 Z8.慢慢適應氣溫的轉變。
) k1 n' z1 Z ?. g5.39.217.77
* A5 Z2 h' Z y- z, itvb now,tvbnow,bttvb9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb4 v) s" X- ^3 u& e! Z1 F
公仔箱論壇+ D7 h& m+ W7 v+ i; i0 C% T' H
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb' Y, b! `* D5 `/ a/ ?
' z$ `, p3 u1 r) U( E* l
散熱。! m; n% R6 o+ N. H1 f/ O) T
5 P$ {/ G% |5 t6 x: K) |& A9 Htvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
$ |9 V, q1 B4 E& L" I# w9 itvb now,tvbnow,bttvb
2 z3 A+ C4 G# {5 v6 C8 V2 A, O# f 下降的情況，應加以留意。
$ E; ]7 t+ y! ^2 X8 A! J- E公仔箱論壇, q* S' D- t1 N+ I4 f
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
% @1 {2 Q' K# ]' T4 X3 i* R, m& S4 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; d. N3 @$ L, j) c c7 @
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
; f6 l, j6 F& h! ltvb now,tvbnow,bttvb
# y8 L8 K y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的作用。; B: _: v+ [+ W, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \: u1 A1 J" T# d8 f( M
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
& |8 \/ q5 b% l3 |% b5.39.217.77* k+ ?% ^3 ^7 @% |0 r" V
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇/ B6 n$ U6 X- ?; B
/ H% x I, n" N2 l1 S& @3 p+ z1 V2 t1 E* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
1 I* |" ?, y' k
( J! y1 T2 Z6 C: O! W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
| 
