 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.77! q* ^" Q6 }6 s& J
3－4人份! d* h E* @: l9 O+ @: L
做法：
( u; x( X( K0 {; `7 T( y- {7 R/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；3 ~+ K X5 P+ }' i9 d
2. 葱洗净切粒；4 G9 a- C; d/ `5 z# w
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
6 m3 w+ Q7 l: I) F1 k, z1 S: T公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
& z8 V5 P& V2 j5 | { 功效：公仔箱論壇8 q a2 e: @) I
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o5 [2 u; F6 u
: j) `* S3 Q) Q; ~2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水; R5 Z9 }$ z7 H! |$ j) I' X
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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