 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
9 Z" W7 Z7 [7 Y: _& {/ Z6 V% ^ 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
, F5 ]. `% A k dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3－4人份公仔箱論壇% Q, K" L3 }. Y* i# H4 [1 G- x9 M
做法：
( ~, G$ T2 S4 j. @% A 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
# W! ^9 w" i6 K9 r" ?( G+ }) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 葱洗净切粒；
: f4 E- Q4 a7 W2 w1 R公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇+ B2 t# ^" u( h1 f* v6 I
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
, v/ |; a8 @, {& q% w% Y公仔箱論壇 功效：
- Q, T& C- H- ^. q( V$ W 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
. a4 ~6 a' L3 i! S& C: X2 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ @' R7 F( c- L3 T! [
●靓汤心水
4 Y; P7 W' Z" `4 i! Wtvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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