 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
% m/ h) f; O% L) Ytvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
& c( ~! q) w5 l$ P1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 v3 L2 h& q
做法：公仔箱論壇: c: p. w* [4 z' o( O
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
4 P7 a4 B2 ^: z! k& f7 O 2. 葱洗净切粒；
9 _$ p% J+ S/ k' S& ] 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；/ M' h/ u; R2 C
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。公仔箱論壇; U2 @8 w# i3 |4 x$ J4 z0 n
功效：
8 V( e9 [3 |- n# N. }tvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
5 b' M5 |0 l7 r' \/ c/ R tvb now,tvbnow,bttvb0 z6 s) d7 j( C2 Y" y
●靓汤心水
5 \" T# h9 j: W% v& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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