[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：* H+ B% E+ t+ z7 H7 t0 G' T" O0 v
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
8 x0 b- y9 ?6 c& p  N　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
5 ~# o% b9 _' K$ A' t' @2 Y5.39.217.77　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 u$ @& w+ `2 S
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。6 C7 g  ]" R. `  r  U9 o
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
. Y- B- R& Q1 T1 q% m$ O5 s5.39.217.77　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。4 ~0 X, U7 I% [- U  L
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇! z/ p9 G1 e! ?* f' e8 V0 E
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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6 Y( T- _: c& L9 R, }9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D* Z7 E% Q  m
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