為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？9 W1 ~0 H9 E5 |4 m* W
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3 ^& i) x* q* W( s# U公仔箱論壇 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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2 {4 `3 J! I) h, A u( l4 _1 m% s. I0 W5.39.217.77 5.39.217.776 z( i1 w) a+ O5 A1 M' j
癌細胞怕熱5 y8 A6 l) Y- e0 o! e
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 . h, w6 c9 s/ h& O" r. {) a- _- X
+ J9 r9 d9 a" z+ ]+ ` 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，/ ^( k& K% `/ u6 S
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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2 H2 r1 }# K" ?3 b; I# x 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，, B0 t& P" S& Y( E
# q F) G0 J0 h. C; ~% R公仔箱論壇 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
8 o+ |) U4 F. j3 o) z9 i& etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 o. v: n+ Q$ w6 s' G8 V
連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。) g0 j: G0 T9 O1 S2 V$ L9 o
# x+ E+ z! \6 N9 Y+ O6 y$ J& P( a5.39.217.77 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
% ?% E$ d9 r" o; F" M1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- X% X8 L7 L, v7 j4 e* D
同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 l2 H, d. ^- P
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，6 y! l* U- r3 w- F% u @) Y' a& C
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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6 E! ]9 B+ d7 Z- c3 V" r 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 q' N9 _0 s& z
# |4 M9 }4 l4 s* W; m* f+ p5.39.217.77 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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# n. ], g) h- ~9 j) x# otvb now,tvbnow,bttvb 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；公仔箱論壇 Z) h1 D/ J: f8 W1 X
. Z$ x$ G+ [; F, o$ R/ I" y" N5.39.217.77 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，tvb now,tvbnow,bttvb2 O# ]: i) r; e
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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+ s5 Y2 C: h$ Q% S" H G公仔箱論壇 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。
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: b' \3 B1 _( w- h" J 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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2 U( z, d3 B+ B! P- S8 V* ?: y公仔箱論壇 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。+ @2 ~' T! h& Y0 b7 i1 t
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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7 b6 `9 A& U, [ M/ B$ ^* A9 L公仔箱論壇 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 h7 h+ \5 P& u: |) |6 S
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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9 d5 h* u+ w9 V0 H1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，1 M: s o" o# r$ F$ Y
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免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb& B) y2 |& _8 Z; \3 j
9 \- d% |7 S& P9 o: Q 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
# D7 q: p0 N* q8 x% {+ \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 k2 O$ {# V- z! a, Q' t$ v) j# W
一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，公仔箱論壇6 L5 j9 }/ N; n5 x, t
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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" X6 O: r7 U2 `( L6 x% r8 ?* K5.39.217.77 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。* b0 |+ D. Q7 _7 Y! |; q+ `
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q f9 v% ^' G" Y) u8 D, b
" c8 E3 s- C' X; o# e5.39.217.77 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 5.39.217.77* S6 G f0 p0 t+ U# x1 y! y
, q# ?, g3 Q1 e/ F 高體溫的方法
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% [3 a& \6 Q. L* I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），8 U% Z" ]! k- y2 ?$ s8 n
* h: C L7 ^ t4 g5.39.217.77 一定要設法提高體溫，其方法如下： $ r9 I. h. l9 b2 _
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運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 E" t/ b$ v/ F+ g4 y& R
; ]7 w/ K/ J, d# V7 ? 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，) N5 D9 ]- L% d% Q- Z
% Q/ z9 g: V/ j& L+ u# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77) I2 @% S, Z0 i9 {& y9 L
0 N! G* g9 S" C! ~$ L8 d, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z$ u8 {2 W& M$ }4 n+ h' t
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。: h& c. I5 b* J6 ~* p+ ?" x. t! l
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. b( X- N5 [8 q: \2 l
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泡澡－
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8 e& |2 K. t6 J4 { 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
+ t+ R) P; t. _0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb s* d5 m, f( a2 d, T. a
使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇' [9 J7 M& Y* R0 G
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，公仔箱論壇3 n+ Q/ @; @) Y( U( k! i, n7 w8 ]: u
7 @& Q% a" D/ K' o5 t0 rtvb now,tvbnow,bttvb 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，. v4 E' m( J D" ^ f; ~0 a, v" y
& q0 k8 Y7 y% B2 K5 A 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
% q# Q7 ]" c, q0 d4 D5 y5.39.217.77
7 v/ v# t# K- w7 X/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.77+ M: g5 h' W% A0 I M3 D p
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食用溫熱食物－
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石原醫師鼓勵大家，
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, A2 |* [- j& ?3 a' f) `, Q6 v 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# h: r* j1 f- L
3 e- n0 O, C, e1 b$ b: Y! A: j# C2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、6 k$ X5 V" O; }& U6 u( A
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葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇3 G( e. ]: P: {( |6 S* x. |
' N: M' w! o- R& x5 \tvb now,tvbnow,bttvb 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇9 a/ _1 ~+ k7 ^. G% e/ e( s" X7 a
6 M3 O7 P( K+ @7 }7 n, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
9 h' @; K) ^" M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {+ D, z4 _- H9 p b4 A/ T% m! y
就能發揮更大的效果，使身體熱起來。5.39.217.77# e9 t) `' k" f/ P3 I
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，- M, \) s# |6 B0 p( B& q0 g5 M
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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+ R8 Y, A8 E1 W公仔箱論壇 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，公仔箱論壇, s' B0 @" R5 y! F; j' D e$ N+ w* K
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就是當時留下來的深刻影響。
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& e. T: A' U$ k 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 W" X: O) G% P! Q( i1 v
& y$ `! ^) w9 U5.39.217.77 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，公仔箱論壇* ~" C+ N* J% {, R! t; R
7 g6 T# D( n/ ~* w2 l+ W 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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2 h2 i; m5 B# s! C/ F& @4 }tvb now,tvbnow,bttvb 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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5 b4 Y9 e- z( r2 t* w1 x5.39.217.77 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。7 a2 J* d5 S: k
8 j3 ~! V+ ]" L! E2 N+ W- K7 [2 E5.39.217.77 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，5.39.217.77( ?+ v& g$ |/ }/ E
+ N! H7 R! Z d. {0 D5 d ^ 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ o2 b- Q! Y2 G2 Q2 o6 Y! S
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; Z: B/ D5 ]6 Q
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，公仔箱論壇: L1 f5 [ k/ F
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇- R) L' v9 M8 O
' N* v/ K# y% H5.39.217.77 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，5.39.217.779 G- D. ~% w# l' M
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 / e; h% R7 `1 ~
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白湯排毒法 % T3 Z( x; Z/ e
: p8 @. p8 A3 v' a 一天五杯熱水，完全排毒！ ) U1 r7 u0 {1 F- V5 _6 `4 Z h
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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/ p% r5 f" q: S; i3 a公仔箱論壇 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， 7 s. a2 E" K; c
$ C f) m/ R- ], ~9 ]( @8 y8 h 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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) }4 `4 h$ J+ }. R5.39.217.77 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 公仔箱論壇& Z4 x# C6 t2 j, B8 ?
+ y# N9 Y/ @7 L) ?5 S0 o# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 5.39.217.77! K% T/ e! C' Q; d3 O3 N* g" P
* ^8 Q9 P* a( q 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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; h. I5 V! ^: x: B# V- F) M 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！
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2.調整味覺
% R1 U, M1 j( x. w( F" x' F公仔箱論壇
0 m! W( D! ~( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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8 E6 C) m4 ?' S" {% X3 _- T 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇8 w- H- @. s5 M0 P3 i' }
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3.排出毒素 公仔箱論壇2 @1 S9 U+ F+ J) d6 i _* `" H/ `
* r4 ]& n; U3 k9 K r8 \ 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 0 U/ ?* V, I9 } T7 |( E: g
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ + C' C8 h: l( T" X: {1 f
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
* b9 v8 i# \6 T3 p0 z- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77. m' F7 X, u4 M/ Z6 V3 f
4.賦予滿腹保足感 tvb now,tvbnow,bttvb5 L! ] x( R( f' j& U" u* ^9 t! r
- r5 C: e2 S. A 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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9 E! M8 f7 T# X# B* e5 T0 n 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; d5 o: t) }
9 n, n1 t) z' f# g# I- A/ p$ Z9 n9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 5.幫助消化
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- S; Z& _/ R4 |( B2 B 經常暴飲暴食會影響消化，
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$ V+ N& \9 l3 c: x+ J" Q 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 f4 l3 A3 ~+ a
5 O( k7 O2 L, O4 U9 b& j5 {tvb now,tvbnow,bttvb 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ : Z7 I; c6 g y# b
8 @* P( m, H' Z1 X+ ?- P* C! Z' H: D1 ]- H 6.沉澱心情
5 j/ J: b9 _; L6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o9 q1 `# i3 T1 O& r7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，5.39.217.77) Y. n' y$ ?% j N7 A5 k& |
) C% Y' c2 X$ B. B$ f! h/ B 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 公仔箱論壇6 {% J% g0 H6 U4 U
/ y/ T- {7 W2 O- k. m+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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9 _' I2 p, s2 e5 f ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇3 M# }5 T, J0 s; ~9 R
/ Y1 v/ F/ | w2 _4 p 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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* T7 s/ D* N9 E2 s2 X3 d公仔箱論壇 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 E" X# |# j
1 A: d3 h' G# S6 E" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb2 e* w# z0 j* t, J/ w8 m) a# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% {; U3 j7 Z9 ~
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb( s$ |1 k1 n7 V0 G3 U/ x
+ t$ i. n$ e$ G+ U公仔箱論壇 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇2 p0 P8 L' h! p4 U( u
; _$ T* k9 d( Gtvb now,tvbnow,bttvb 1.早上起床喝一杯熱水
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m6 h4 y9 D. U; F; {4 E7 A5.39.217.77 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！& D8 p$ ~% f _: }3 i; Y
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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& l4 q6 ~/ i9 v/ ?' d5 B公仔箱論壇 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 tvb now,tvbnow,bttvb A' \# e# p6 V- o1 f
1 H J9 L0 ]: d2 R5 Y" ftvb now,tvbnow,bttvb 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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7 H1 C) J0 H M3 `! v% i6 Y) _7 p' h( z 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇& h7 i/ d! n7 y$ J2 F- x3 h
+ \# w8 a/ z0 V Z( h 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q e8 M5 p6 [9 {; ~
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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: ~, ?8 K% |; V3 I: _$ a1 v6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ F8 A% S" B, m/ l: R
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ tvb now,tvbnow,bttvb X" a- v9 O9 T5 e( p& J u
2 A, a( q6 x; o$ Q+ u 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- b) j9 s0 k$ h* i' d1 ` T3 b
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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( w+ b. n4 D+ C/ X公仔箱論壇 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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- J* y T% G( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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