為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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( ^0 ^# e2 R. f" E& i9 ]0 L& d( U公仔箱論壇 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上/ ~1 g) T% r0 j: t! R
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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% W* X" G) l$ v* V6 R% D/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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4 L" S5 Q% |3 R, mtvb now,tvbnow,bttvb 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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6 f+ u# ^5 Y9 I2 Z 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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- }* j0 C, \0 q公仔箱論壇 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 tvb now,tvbnow,bttvb; W& h; y- q$ `4 [9 N, z
p! f0 o5 m: C) K9 i公仔箱論壇 高溫可治好癌症 / p V/ o- w3 D% r- j
8 I) } `, W1 L4 O, U* _公仔箱論壇 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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' V# H- \5 Q2 a4 O公仔箱論壇 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb @, p( b; |, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 ~" K6 q% Z/ c# u2 l
連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，tvb now,tvbnow,bttvb$ @- ~9 r. g7 E5 T' V% k
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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' q% ]- f+ C# a2 B* V% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h! l; X6 T* H/ o% t% R
3 Q! P! \$ _' y% X$ _0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，; X3 u7 e, ]) F1 j4 k" t
/ ^; Q) [2 }1 p$ y- _% ~% g3 _tvb now,tvbnow,bttvb 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
- p. m% ^- x! }4 B Z$ x `, Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# o9 ?0 A0 H3 X5 w* x1 T% k
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，5 L8 b. I0 s+ t$ N" d. [0 W, o
# E9 [ f9 N+ p8 w8 ?# h/ m公仔箱論壇 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；& }1 n9 r |. Z6 ~, j- I
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知， K9 D* V p4 Q
$ `$ ]2 `: O, ptvb now,tvbnow,bttvb 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @. w d7 ?/ N5 V: t
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等4 Q6 S5 o% T) U* m
7 h/ g* @$ S: Q% R! V! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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A( u/ B3 p8 t. _' U% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。 5.39.217.770 u3 Q3 @6 K: {* A$ }8 s
$ \5 }( B' L5 t4 w' V$ [" A$ x2 t3 d, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，$ u/ F# k* Q% @) r' @% P/ \6 _ ?
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，7 G& o3 Q* j! c4 C( x
2 j) c" M8 c4 S公仔箱論壇 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
- @# Q" j& J" l" u: f% X( A9 i8 [" \
; W2 Z# }* r% e; V4 M公仔箱論壇 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，5.39.217.775 p h0 d8 Y( K9 K* e
, r0 z6 }- Y, t8 c1 p5 i5.39.217.77 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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4 S, V5 ~, u! Q5 @8 ~' R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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4 { v( F% `! p- I2 f* m 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 _" `* Y# U" a2 ^/ \
. ^' ]& V4 b6 }) @8 M- f 免疫力也會降低30％。
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' j+ j& g1 f0 w+ r4 W6 C" r公仔箱論壇 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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, g T M4 \2 A. j8 C5.39.217.77 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。: B) @8 C8 i w Z4 Y1 b
4 u% P# M$ W% t7 Otvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ Q2 b0 J2 C/ ?5 w
; |4 ?( b, l: B2 `0 }. c公仔箱論壇 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，公仔箱論壇6 ~+ a- q1 ^6 h* g9 z$ H3 M( B
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，公仔箱論壇2 J. ]9 E. M- v0 N/ n0 I9 L) j; J
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 公仔箱論壇7 Q' ^) g, V/ l8 ~5 }
+ \0 G# l2 Z# e 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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+ g* e- P' Z2 N6 Utvb now,tvbnow,bttvb 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
! x& i# j, M. g/ c. h3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e1 W1 c. ]5 K$ X7 g3 S' b" L5.39.217.77 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，) Y8 c q# U# X9 e/ h
% d+ `- \) l7 U: V0 S# w, n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& f6 S; R: `/ r$ Y( S
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高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb/ S! F8 T. n/ W& _0 U" @$ K4 j9 i
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－ tvb now,tvbnow,bttvb; h- c+ s& l% l3 W, w$ ?: X4 e
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，公仔箱論壇4 v7 ] a4 H3 A- c* T
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇- n' b p3 v2 h% s% V# _
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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# @) K1 B' F' D! q1 `; R公仔箱論壇 泡澡－
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( D" _4 |% \3 ?* ?4 K v 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇0 d+ W8 v3 ~/ L' b; v
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，公仔箱論壇9 ?6 A2 O$ G6 D& M6 `
: v1 X$ g+ R6 b0 Z3 J& t# E5.39.217.77 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- c0 U3 u! C0 m. }+ c
: y" U8 ~! M5 N; i& S/ ~* |9 n* U 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，tvb now,tvbnow,bttvb M2 s. J! S2 T& B0 `
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.77$ R' `( O8 S0 u( s, y* u5 {7 u
1 `+ r7 d: b; E% m5 G& P. r' {tvb now,tvbnow,bttvb 食用溫熱食物－ ' z2 g3 @; | w' Q
2 ]( v2 U0 h/ f% B1 ytvb now,tvbnow,bttvb 石原醫師鼓勵大家，
- v4 J ]2 M7 |3 c- v9 W4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.779 W: o( X, r5 y# ?+ A
平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、) w# v: w& I3 l2 a1 v8 `- i0 f8 g
6 m& m0 o: _2 Z, T1 h$ h; F# \. I- c5.39.217.77 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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7 \8 ?5 ~- t) z0 S1 k% j 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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1 r( i. U# _- L& ^) H7 q公仔箱論壇 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
# Q" h) e3 \- R 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
2 R1 \. N# j& e! @; Z; |% `& W+ J+ c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' n0 V% c% F/ {1 o f5 H
因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，5.39.217.775 I2 E" l0 X/ ~& F/ g
& A" \% w& T: c. c9 C3 O- G 就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇8 D3 E# m, k5 W) `
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，2 n/ g' p ?* q3 ?
公仔箱論壇2 ^" G1 c9 C- V5 k: x/ `
在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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$ I0 E6 F. F: n$ f' g5.39.217.77 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，5.39.217.77) ?7 {! B* O$ T# ?% ^: x# T5 ^; _' R
% y$ r! T5 T5 W6 l2 [( Z( w 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，: j x3 u9 y1 g" u/ E4 Q( a: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 o0 v7 [& ~' Y
但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
- M. a7 x7 P- u4 T1 y/ S8 A7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . @& \0 G# k" E* t
更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。5.39.217.778 x3 e- t1 L/ N9 c7 Z) u
1 W% h0 Z: F$ k+ V6 ]; c 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，5.39.217.771 Y7 `! g a) k( F+ W
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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7 O, O, {9 H' [7 m$ ftvb now,tvbnow,bttvb 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，5.39.217.77) [" l5 H! D5 q* u4 H4 S- {
' j3 v" H$ x- v, _, |tvb now,tvbnow,bttvb 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 公仔箱論壇6 M! \# |' O3 s
5 ~/ U) Y5 u1 z' H k5 z5 b& ~ 白湯排毒法 $ x! B8 X* G& ]* ?5 x+ I
8 E0 ~4 S) f" @: j7 F1 K6 A D; z5.39.217.77 一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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, m% e% r2 M( \8 `1 `5.39.217.77 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇$ R# \! N8 M; s4 c
公仔箱論壇7 B4 ?. c) I' L l9 _6 k
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
& n9 W% P! V/ i# _" jtvb now,tvbnow,bttvb
4 r" p: H5 H5 q/ s0 e6 ?9 ? 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，7 A2 |# a& ]/ V( R
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！& x" f# t3 R/ g
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q C7 a( T, o5 a; S
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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' q3 d" u' m$ t& ~9 D公仔箱論壇 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _- z. j6 m- g3 H% j
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，: J |, h& E: X3 y5 A( H+ U
1 h) d/ m; }3 K) g9 I& o 促進新陳代謝！
0 W* Y8 F; ~5 \/ D5 Q2 O7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t Z/ P/ y# u; }, Y( \0 [+ j% o
2.調整味覺 tvb now,tvbnow,bttvb6 }; s7 d% u n3 M* a& h7 `, r- r% c
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 公仔箱論壇( \- M, `. h# ?( ]3 u3 ?5 w6 f2 K& M
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb/ _* r8 e2 ?! o2 x: o
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3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 5.39.217.77) [: _0 p) [. d$ J$ n, L
5 n3 Q( l4 h6 xtvb now,tvbnow,bttvb 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 5.39.217.771 C" O% B6 Z1 Q( ]( y
3 ]8 u, _! | GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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1 @( w. g5 j+ v& v0 _, G5.39.217.77 4.賦予滿腹保足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 P* h; |- h) X4 j
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，5.39.217.77' J6 _3 A+ }; H, C2 V+ Z8 M1 P( V
# h# A8 c: V B! V 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ ! Q4 z3 W" z0 _% v! `! c' K; @) \% m
' T) A/ E4 {. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.幫助消化 ! H6 Q' } P7 X
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經常暴飲暴食會影響消化，5.39.217.777 a V( I7 E/ [3 b5 P5 d
. | W9 O0 R/ i' d( [5 L, r5.39.217.77 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，8 B. l5 D$ h& c. s0 v( a
( r; z$ N+ R4 } 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情
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$ A2 u* z+ z7 g" v' u 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，" j; f6 ]" A6 U! ~! H5 p
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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; r% [4 k0 ]% K* I+ Y& r 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇* s( i h3 a% n4 x2 ~7 `
1 i7 i$ Z6 q2 O% R% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.777 w, ^$ D" ]2 A7 a5 C( b
4 R' X% s9 D+ r+ f; H3 c7 G公仔箱論壇 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
- H# C, ^. ?4 m g+ f$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ ?3 I7 t7 D' J, n+ q: \4 C
追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
5 a+ ^4 Y' X# ?$ \! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S% X1 n: {$ K: t2 x- U- k公仔箱論壇 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s i4 E2 b' j8 R. j( _/ R
. R0 k7 c; U& w) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
& I2 t ~, o" ^. [! y0 B' `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 O- ?% m4 l: j' y# [5 {/ T" b
在喝法上還是有些講究的: 5.39.217.774 P# [& x4 Y- |- k
' Q' |4 b! \1 }& @! b. A5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1.早上起床喝一杯熱水 公仔箱論壇/ L/ j" m. G X$ ~' j$ x
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb: V; M8 t7 o9 {, L, |( Z
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.770 L1 X* A4 \$ ^2 R+ |9 w/ W
6 t6 k+ x" i6 F) ^+ b! ~ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 tvb now,tvbnow,bttvb: v! B7 B' [2 c0 l/ m& D) Q) N
X$ C# s* @4 Q9 U4 f% d. b! F5.39.217.77 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，* m' P* K/ }" p& U
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l. p! [1 S# W$ V
9 j9 C+ T: `8 E0 `2 u- ^9 N) c H 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 5.39.217.773 A, s5 n" ?: b4 N9 A
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！% S; p( ?# x4 \- i, [0 h# s. o+ g
7 J9 Z" o) u- P; D5 Q0 F 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
% R0 n' `4 i- O6 V- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h- D9 i N0 O6 j: I+ o1 x) { 4.入浴後水分補給 5.39.217.77) n6 l' Y$ D% Z5 K
$ w# c; k' d9 I5 W公仔箱論壇 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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$ f t4 ?: B& N5 g* x9 b5.39.217.77 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ ) M0 o& @5 }: U1 Z8 h1 a
; L8 Q% J7 `# k/ _$ jtvb now,tvbnow,bttvb 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，/ I( X# x2 I' b1 ^% C- P
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ # L2 f+ I7 R& _( j' z8 J
, [, P, S, N3 `9 \4 C$ T8 ?% }tvb now,tvbnow,bttvb 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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