材料 _6 l6 u/ [' s, ?, o
茄汁焗豆.....1小罐
; ^9 x r: n9 G7 a9 ~+ F1 N雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇$ [: Z, A9 F- a- B% l, B0 I
豬肉粒.....80克
4 R3 R# R2 }0 P: j0 s' I, E2 y公仔箱論壇低脂芝士.....1片
7 d/ _; a6 e0 O. O! I+ P5.39.217.77糙米飯及油.....各適量
7 `1 N0 z. `% q! t$ D8 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 t, H# l/ o: ^4 |6 a2 Z" b& W
豬肉醃料; \5 ]1 m: D2 B6 T, o# K
豉油.....1/2茶匙
# M- f D: B0 w- O# E胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) g: T: P2 F0 j. |2 x K s9 K
5.39.217.770 Z# q6 [ d/ w( U* ]* q
製法1 k: p+ U' P& `7 x% n
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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, A' |* c6 |3 g1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 _# A' C4 f3 d
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3 S0 O, e9 [* \( z- R公仔箱論壇小貼士：
4 }' H* D4 x: p" @) i5 J+ c+ L+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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