在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，7 v3 h* F; n8 P& c& i1 G! C! G
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，: f7 I( k7 f7 l5 |9 i, r8 }
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
: F6 \# M! h: [# e 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
6 H7 }9 j4 V- s( G' Z 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
. o; V; E/ G* p1 T, @2 ?: I 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
4 ?( @% F5 ?0 W& l* c3 ?7 C 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，: R0 a3 A& U. U" _& V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.770 Z8 o2 t F S( ^
. c7 i4 Q- ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜/ [+ @ n1 b' X# |: {, F- ?
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
3 r4 S7 m" l, I, N2 ] y 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
8 U! f0 i$ ~3 [; r: k: Ktvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
: u% G$ N: Q6 W; R' {: [- X* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.778 x1 H, d+ F) s- F4 V
三、學會彎腰5.39.217.777 I4 c% C f1 F/ p
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h D8 _+ W0 g- ?+ F2 Z8 \
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，% k3 y9 O6 A) x( d/ n6 M
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，2 S& @: W8 H( t8 m) D( m# a
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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/ g: i7 V) ?8 Y/ C5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
, t, S2 W4 @7 q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb7 K+ n7 `8 H" c2 g: ^5 N
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四、保持單純/ j( Z1 g- ?; V6 P) P: B
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb1 F; Y) @0 w% R* Y9 i5 w! b
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77% `* t9 T" f& q7 b
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77/ e9 s" O4 w5 n- }
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
/ f# i, F. U2 G6 C: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77! k7 B$ U$ d+ p. @! U+ x, R! L3 L0 `
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb7 l! |% L8 M" r6 k% }
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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