[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]: n" e; P  P/ u+ x5 C. h% `' q

* L) P& j3 G* }% A$ W公仔箱論壇8 V9 H& g  F( @9 X5 ]9 ]
蛋白質、粗纖維

及維生素A、B14 J3 v& \- P/ k6 x& @4 a
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、B2、C，還有

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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果5 a) D$ `; P( h4 n" u/ I
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇; K  C% _8 b4 u( l$ x
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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; i0 a- F$ `3 {算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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. N- {% p& E2 t, J% I( A& c5.39.217.77最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌& B2 o. Q$ @: w5 ^, F

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+ A4 c& K6 @  t9 u8 D症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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1 X" W2 a8 C  q身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血6 h. \. M* Q( l% w) ^

4 X8 R! Y1 k7 T/ |& M/ N- M效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.77" G# v7 U" H9 K) i+ _

4 V% R7 l- v8 ]$ E3 M5.39.217.77公仔箱論壇0 I8 f2 E5 J3 D4 x
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇# n/ s* o! S4 ]* r3 c5 i

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, D1 M) l9 @4 N' F5 o, r! @% k

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可作藥用，能解毒消滯、降壓。公仔箱論壇+ h& b7 z) i' c/ f
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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/ N% k' ]. V% M# N不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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8 ]% _5 w8 L' ?5 d7 |公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 G4 z# c" P2 n6 o& }, V9 ?- z
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. m: V" b9 c8 k' K0 k- h3 Z5.39.217.77芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都* q6 Q3 K5 ~8 K6 {3 @
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8 k: P+ n+ H; {5.39.217.77有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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) e& N! k! q2 v+ ~* @/ j腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 Y3 M: S: f+ ?3 h3 f* R0 ~
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# H6 O$ ^( p# C4 t0 ~消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一4 V6 Z/ h3 g A# v

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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇" j4 I8 H3 v; a3 c/ p6 i( r: ?* B
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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6 [' G, Q' \! W& h公仔箱論壇作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb* z, Z7 N# V/ U: H! A" G$ w4 H3 R
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也; D9 B V5 C" [' M6 h o" d
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U- {0 H) G: {6 D6 r

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 ~: Y0 ], l  p
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& s- h3 q# n" f5.39.217.77綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k+ ?# z: Z5 `$ ^6 a7 B3 S/ S( Y1 r
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利" Y9 G1 v( ~& j3 s9 r

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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇- c8 o# X3 Y5 l
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* _- }4 G; }: c0 W+ {公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇3 l- _9 E. ]! _$ |, ^+ z
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3 k* `% z8 a5 E6 }( C P/ q& [鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台

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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇3 L+ F, _! O0 Y! ]* V( i
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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+ f7 o6 s) `' A5 x8 Y) A0 \. u' e9 x減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W3 O; Q$ Q! K- d% `" n

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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; j# A8 p7 ]: i$ r: p& q5.39.217.77對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其% R+ R; l; q- W% d( W0 x  D+ J

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. B  H" U3 I2 D# R( W. w

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以) Q0 _, w' F- X- d$ W

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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.779 R  b8 d" D6 e$ D

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果/ `  @" K  c6 b/ j& u
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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