男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
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9 o! j( B! K* E/ g' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、定期锻炼
. o; |9 F9 I; J+ R% v5 K( u公仔箱論壇 大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。tvb now,tvbnow,bttvb, V [& z* V) J8 k( D
9 D& a S# U& U$ V5 ~) j. f 2、保持健康体重
. ^. ]8 B. G0 u8 s6 ?- d k5 _& [8 b公仔箱論壇 超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。* _* o2 K5 j) t) H9 ^
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3、注意饮食
" q( p. F, I- Y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 [' {$ \8 y" v
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4、防止高血压高胆固醇
: @# O0 r a: h% h; F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
3 E' O: [2 [3 h& Q) d1 h5 Q" S- Z, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m3 `# X: G$ c9 ^! g$ z公仔箱論壇 5、适度喝酒或干脆不喝
" ]( j1 |" z6 T3 z3 V 没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
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* r: q% | p) b: ~' k* ]5.39.217.77 6、不要依靠凯格尔健肌法 公仔箱論壇5 d1 z b( X1 z: i# R
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
2 _2 p6 [( w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 z' H+ ~+ w9 G3 j! P: E# Z( m
7、密切注意睾丸素; {8 A9 _( M x
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。& ~$ e! L$ J9 o4 N% ~+ Y
2 G g+ B+ d" _公仔箱論壇 8、控制压力
$ ~0 B, J6 j$ S! I( U$ W* k5.39.217.77 心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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9、避免合成类固醇
4 n- G0 w. i1 f5 p/ c+ }5 C 运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。 tvb now,tvbnow,bttvb. L/ v$ L1 r, X1 Z+ D& r/ U
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10、戒烟
* p$ @% y A. j4 j: `% H+ t 吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
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0 U+ J& g) ~, n/ O2 |9 X% A/ v 11、减少冒险性性行为 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ? O0 i! O' ]: _! V4 W6 L9 Y; T
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
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發表於 2012-5-27 03:59 PM
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