材料:& o- H3 k0 F5 V2 G2 _; E6 m6 V% l# ]
蕃薯苗.....1斤
! U% B2 I, Q) o* V6 X" I" v公仔箱論壇杞子.....2湯匙公仔箱論壇5 Y2 F8 ]" S1 F2 {4 ^( `( K
蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇+ m5 W, e: Y+ M& ~/ l& o
蒜片.....2粒
& M% E# J7 D" W+ |9 y公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& I9 R0 }3 c/ e1 i
沸水.....250毫升5.39.217.778 Q2 t& D% a' o% Q
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5 H4 W8 A- P4 D( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: f5 G+ c. S+ s9 l8 L/ [ D
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。/ M' O; ?2 D& G3 S$ r5 b
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇' a% |5 `4 [( m4 H4 s
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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- u5 p+ _) j% u# N) |5.39.217.774. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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2 ^/ o& J) V: d7 W, a# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
0 d+ B1 u/ i0 |% b7 ]& h+ N+ ]& S- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。; h+ H) a6 d) V
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。5.39.217.77( T- X. a6 S3 F% [
6 Z4 s5 B2 d; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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1 i# {0 Q! G# ^1 U1 j- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。0 M8 t4 f5 m( H6 |7 x) C$ |$ J
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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