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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
& m4 K, |9 g% O6 ^1 Q2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j6 ?# c, } S) e- o* E
0 S7 v9 v- @2 V$ z- utvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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+ V- i! g4 V4 }0 b2 ]: B5 ?2 z5.39.217.774、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇 ^% q8 W3 a- b- _" ^
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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7 H& Q7 C, h2 W" o- X公仔箱論壇6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
. d! Y2 L* T$ P( X; A公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。5.39.217.770 [' \7 }& p) T+ z
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb. O) q: j4 g1 d1 J- y! \
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! q% }# O1 y3 l$ B) P, qtvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。5.39.217.77$ p% K- N/ U, K
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2 q `. `1 C) I' z. }0 N+ a9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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6 l/ _5 G/ o6 t( c! e( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* A9 F$ f' N! U1 y1 s) ?4 ]4 J- t
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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