返回列表 回復 發帖

[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) ) j: S! g: n, o1 @  t+ ]( c
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 Y1 W5 v' q6 y, I$ Y# ~( a0 Z( h7 j
  -预防心脏病 5.39.217.771 s- T* X( H5 d( x* \
  -用来漱口可防治蛀牙
% F3 O! K8 s2 x8 ~4 Q
( |* W/ S) H1 g3 e" U6 K5.39.217.77  2三文鱼 (SALMON)
* K) n& {8 b8 d7 R/ B1 L! A  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5 D  ^5 b# H- ^5 }6 G
  -可防治血管阻塞
+ T# p% F8 A/ D0 g" P5.39.217.77  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J6 h! O; Z+ i% l- ]( `
5.39.217.77  F4 u4 A  g4 O( s
  3菠菜(SPINACH)
$ S7 `! Q' m' N2 }tvb now,tvbnow,bttvb  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇5 ]: ]* B: O# {  P0 j$ Q
  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb! H# [- e. }2 q4 J  r8 U' I: Z
  -保护视力 公仔箱論壇; ?0 d* ^8 Z3 w: |8 ?
  -热量低
6 g3 H8 f5 [' B* Q# vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. N/ L4 f$ O' q2 {
  4西兰花 (BROCCOLI) ! y; n6 R, p: W, K9 B+ w
  -含丰富胡萝卜及维他命C
% Y6 ^) Q$ r8 Y9 f# [' y公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb: T0 B8 }% l  J7 s% B

! ?: \( ]( r" d* ^5.39.217.77  5蒜头 (GARLIC)
8 H9 i$ R4 S1 `8 G9 U1 {  -防治心脏病 5.39.217.775 e$ ^6 y9 J" h2 ?8 @8 i5 C
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb& V: A$ _. e& A' Y7 u8 C
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb5 c+ Y' [# g# i4 R

/ N2 e0 g8 O5 o6 X3 s8 i, S公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
+ ]# c" o5 G8 r0 Ptvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  n' u- N7 Z: V. p9 f. ~% U7 m公仔箱論壇  -减少血管硬化
: f& d: @5 Y7 w: v+ C5.39.217.77  -喝小量对心脏有益
% W. I% r8 h8 _$ a) f; Z* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @, t' y1 L, f0 F4 K  7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇; C5 M( M0 _6 d1 _! r
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 c9 X  E# T$ X9 Q0 b
  -防治前列腺癌
. L* g4 s, B- \5 A, [  -防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 \+ T8 E. h4 i
  -有丰富维他命C
* u: q; c2 G5 I8 c$ u7 S: ctvb now,tvbnow,bttvb! Z3 I4 D. o/ W, q* l
  8果仁 (NUTS) % t; Y) W5 u% n# q7 u( o
  -含丰富维他命E + F0 e+ b* W0 G0 x) z% h% D
  -降低胆固醇 $ y. q6 n0 E# L# R2 U
  -预防癌症 公仔箱論壇" B, U  o( a: I6 }9 H- s% }
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
# W% I* ^4 z* ?0 V$ r# K# \
5 m4 C! P, m6 M$ T* }$ V& Otvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS)
& t$ v; ?) y. E  _9 b0 d) l# @5.39.217.77  -降低血压
6 {: t8 Q8 i; D: @: z  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 t8 w1 I, ~* ]
  -防治大肠癌 $ |+ G( d/ z3 V. B1 K' {; O9 y% `
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇. Q% |  r) ~6 |1 f
1 }' W6 c3 k. |8 u4 A
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
; y/ ]6 H; W, F* k3 b4 T5.39.217.77  -抗氧化
5 V* h) `  t5 X- l+ E% p; k  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb  ?$ h0 G& y( i( E- p3 L' O" r" N
  -防治癌症
  P7 A$ e! q2 Q) G5 n9 j; n0 O1 l0 R( Dtvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
: s; m* F9 H& x7 d& wTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb& j$ v( \% w0 w4 }+ u$ V3 m
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
; i% o; B# s) l( ~7 Q! C8 }5 h4 X5 iGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
4 e  D/ f3 G& q2 X1 N# z
: h4 ?3 r9 y) D6 [1 q: C0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
返回列表