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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.776 Z: R. a) Y0 T# ]* w8 v0 Z
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 - d9 Q3 r+ o9 G- w) N7 y
  -预防心脏病
8 c' j; t2 g: g& Z  -用来漱口可防治蛀牙 ; ^0 Z* S8 R: p2 m9 l; l  _( [5 h
5.39.217.778 Q& Q+ ?( j0 ^, O
  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& p1 H- p5 F0 s; |
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.77" W# h( O; L' p* w( s
  -可防治血管阻塞 5.39.217.772 b) k4 L3 b1 p9 p: r7 m: l
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
1 M  R. X! v+ E2 G  E
9 B4 h) P7 P; }# g3 @& ptvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
  P6 s% q3 ?4 @, Q, O  k2 t5.39.217.77  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.774 M4 h! m1 g. M- F, B6 D
  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.77& J; f! W6 l( c: s
  -保护视力
/ ]/ u  C" z, V5 [公仔箱論壇  -热量低 5.39.217.77% L# W" S( W4 |" z9 M7 e$ p, f
! L9 u, D3 o" D  ]) q. R, t- p
  4西兰花 (BROCCOLI)
0 l# ^4 r6 F2 i) G7 ?3 @" |( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富胡萝卜及维他命C
0 L# ]' }! V' |+ t5 m" K公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。7 s9 M2 e. O# N4 L
公仔箱論壇4 ^) e% s1 d  k( d; K; A6 R
  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb1 w, P- o0 q1 b' O8 c7 ^
  -防治心脏病 公仔箱論壇) b( x! j, R  u# I5 m" p% {; O
  -降低胆固醇
) X: H- v5 @: N* C/ R0 m6 K+ o: G. Stvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌
6 @+ S+ Q8 s" `& `! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" T" u8 H. H  t/ ~% {6 u9 e
  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" [4 _' D/ C6 C3 X
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  ^0 ?: E: R/ H2 ^  -减少血管硬化 + W$ T+ ~2 c" K: ^2 X3 ]- B! R
  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
' |4 [  Z  K' \  `/ P7 O  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
; f4 p4 c5 F+ s% P1 _  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- ]% W! H% n1 `: e8 H
  -防治与消化系统有关的癌症
2 ?+ O" C9 D6 `$ J; Z' q) |" T. [- o5.39.217.77  -有丰富维他命C & y  O3 n4 R# G2 a
2 P9 C, i; P' o+ M' l# k" e" K
  8果仁 (NUTS)
- u* M$ J5 x9 p7 a. P% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E
7 B6 F9 f0 @* b7 Q5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 1 Y8 G$ a0 v& n$ ]% @" j0 O1 k- \
  -预防癌症
/ i: y1 G5 T( _tvb now,tvbnow,bttvb  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.779 A6 L/ V/ P2 S1 L3 M3 |
5.39.217.77: ~" {( m' s$ s$ d- {# l; b
  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb- _5 }  L) H* u) U
  -降低血压 5.39.217.770 P9 M* r. ^% d- M
  -降低胆固醇
5 l% _- S+ a6 k' Q  -防治大肠癌
) e# _( B" }3 r% _9 a) D" Htvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
1 R: l9 a) I& H/ n0 ]* wtvb now,tvbnow,bttvb
% l9 E- _% f2 j# ~: ~3 X3 K* u  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
( _7 I- k5 f, w+ Q- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -抗氧化
" ]8 |: w. X5 `$ \" q% w9 E& g  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 v2 b" {: r
  -防治癌症
4 B5 R6 k6 G5 g; s" Z  p公仔箱論壇  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
9 x( K- D, F6 C1 _* K. ITOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
' l  k5 Q' u* M8 Q4 l不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
) ]0 P" [9 C  x  C+ jGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
+ {" v/ Z; H: d% y8 R公仔箱論壇2 m# g( b- \6 v. s; e' c+ v' F
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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