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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 8 {+ h; l" u( M
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
- E7 a; P( L: \) P9 f2 n7 g7 U# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
4 a  f. C! O' E9 t( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -用来漱口可防治蛀牙   o& `# r! X; L1 j4 S2 A

* }$ y' S) f" u+ b4 w- h" qtvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
7 Z: ?6 [5 R' N/ H  w/ M7 s  -含有OMEGA-3S脂肪酸
  `9 w. ~& c$ v2 A+ Z  -可防治血管阻塞 4 i% B1 m9 R9 M  y) w  c8 T1 y) @/ o
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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: e# N0 g8 p1 `+ A# ~  3菠菜(SPINACH)
+ H" \  h4 |9 M3 J1 Y  -含大量铁质及叶酸
$ ?6 e0 I* g! U: m% `公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
# A, `  K' m3 \+ O/ Q5.39.217.77  -保护视力 * {" y) a7 E  F/ n0 d
  -热量低
* H6 Y4 ]" Y" h" @1 o  Btvb now,tvbnow,bttvb
  w2 Z% u$ q% ~公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI)
" F9 {1 F# N4 n5 g7 I  ~tvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; c7 b9 F0 O* L4 |; }5 t
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。0 M1 D& _6 Q" F1 k4 L7 S
公仔箱論壇2 X0 T; P  l8 b6 U) U  k; U4 g
  5蒜头 (GARLIC)
+ V- v' m# M  y( T$ e  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 p: U3 ?8 H. ~, f0 m3 N2 V! H
  -降低胆固醇
* j! W- I, k5 q7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _* r3 U& D4 [* |" Z9 K9 g

+ s+ j! O* d& m7 Y5 s) D5.39.217.77  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb; E8 D- G: a/ ]
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
9 d! x9 c# f( u/ c/ }公仔箱論壇  -减少血管硬化
6 R% k3 |  m1 b0 ?8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益
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8 q$ n& v- r7 o0 P公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb8 r4 d* c* C  C/ l' M6 S8 c( Z
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
4 Y4 A5 q% N. W% d3 C! f# w; x5.39.217.77  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb* X2 f% R; ~9 Z3 K
  -防治与消化系统有关的癌症
/ M5 h+ P8 x+ h" g, [& V  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
4 F+ a' u  [0 f6 `( D公仔箱論壇  -含丰富维他命E 0 C$ q; M; D0 c% A
  -降低胆固醇
& c( B5 e$ a; S. @! r6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症
9 K# p( {5 Z0 m& ^5 b  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u6 z3 @/ \! i4 B3 {( ~$ q& P

& x8 e  J% @/ c% {9 ~  9燕麦 (OATS) 5.39.217.772 ~9 g- j4 ^% R* Z6 N4 ?6 g
  -降低血压 5.39.217.773 H' p# [' f  Z2 G  t
  -降低胆固醇
. M5 G( Z5 p" N6 j$ Ltvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ |- C. _2 m+ x: j7 V# ?! I
  -防治心脏疾病 6 n  E2 U: p& R; P) m9 c
5.39.217.77" j# z/ X% A! M
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -预防心脏病
/ q- ]( B7 Y, O6 \* D" e/ |8 \  -防治癌症
! C) p9 f& k& D' C, M公仔箱論壇  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
2 Z  V  ]3 Q% h  x2 D# F5.39.217.77TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.77+ S1 @0 {, t( {( d/ c# h
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:/ ]( D4 o  y* p  |+ ?4 ~
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
/ h7 y/ k! E% |/ l7 }3 V+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 x* p. u4 f9 r( E8 q2 ^
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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