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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
- Q/ O8 Q6 n. h5.39.217.77  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 B  O7 p' I, a( }' c( F5.39.217.77  -预防心脏病
( D4 g# s6 H, J( S# r: P5.39.217.77  -用来漱口可防治蛀牙
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5 E- t. ?6 r- z公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb, \3 N" y; D% M5 r! j* X
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
: u# Y. L: m% \6 n8 x  -可防治血管阻塞
: P# j0 a( n5 W, }$ h, E  -预防脑部老化例如老人痴呆症 . T* [) e! @5 @6 c

, _, W  a: q2 @  3菠菜(SPINACH)
- T# B; c* z. A4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇/ P" H4 ?  z0 I
  -可防治血管疾病及心脏病
- L7 Q: b9 S5 S! C3 vtvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力
, j# z/ z$ c6 _: g5 ~  -热量低 $ r! j- ~+ V/ h  h

  `3 d$ q; u; x; t! ?. s2 F- r5.39.217.77  4西兰花 (BROCCOLI)
) Y* a* E/ M1 H5 \/ k  -含丰富胡萝卜及维他命C
! @8 l7 ^+ ~& H5 n4 \  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇4 ~  A) H9 V5 `3 ?

! O  B  }* T4 x# _1 A/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC)
9 O- U" j# H5 _5 w" |) U( v/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病
8 d& r+ A6 s1 d7 f7 A4 p- etvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
  J3 [, C- ]+ m/ L/ d) E# c* P  -杀菌
- P3 O4 A. f5 p( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, ~( }, M: r0 m8 v, E
  6红酒 (RED WINE)
/ m$ z+ x1 w2 D/ G& `* t公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
! M: V: J; ~. {: Y9 \) a3 g1 v. }/ Z5.39.217.77  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 @  n: Q' J+ y$ ]8 u) T
  -喝小量对心脏有益 / {: t  [- ?, A% u
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  7西红柿 (TOMATOES) * h, g9 a' @. r/ _0 j2 P
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% J' v* v# A+ f4 t6 L. W
  -防治前列腺癌 ! e! ~1 B: E4 `$ ~$ y
  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇4 E, E- H$ [& C0 E! C2 l* t6 j
  -有丰富维他命C 5.39.217.77; ^1 b, ]; i- w: C

9 Z4 J1 F0 H% s7 t* h4 f7 {  8果仁 (NUTS)
6 P1 x+ _. G! Mtvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c$ _! j4 X  V1 V1 k& F
  -降低胆固醇
  P, M' C9 z# f4 Jtvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 5.39.217.77( V- H, `" I: e- Z
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
" X  M$ f& M7 N& p+ h4 E: o/ O5.39.217.775.39.217.777 G6 V4 y8 g5 J
  9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇& `$ O! f2 W. Y
  -降低血压
6 [' u* U1 V* F" I/ r! q5.39.217.77  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb6 g) N' {4 n) o
  -防治大肠癌
$ U- m/ d8 O, P. b5.39.217.77  -防治心脏疾病 3 c# w5 \2 j# F$ l5 `, k. O. d: e

* b; m( @1 f( @/ E2 W' {公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
6 e8 m- h* t) H' }# m5.39.217.77  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb; a6 k$ z) _" ^! Y
  -预防心脏病 + t' |. P" g* J2 f1 _
  -防治癌症
  m0 l' D. a' k; {! W; q' ]1 h公仔箱論壇  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.8 }! ]7 U3 X2 S" L' n. `
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
+ ]# u6 @; k+ A% x$ M+ `不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:1 g) a5 J% J( W2 H
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
4 ~: E0 m6 r& j- c% E' Xtvb now,tvbnow,bttvb6 v3 }! _# H' [& e+ ^3 h
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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