[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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6 N3 a9 n# D9 Z( c5 K& G; I公仔箱論壇材料: (1人份)
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7 |' C% n9 B) F6 c, _& N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燒烤蘑菇:2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" M. m, u3 v& h& z
豆腐:1磚tvb now,tvbnow,bttvb8 p; r3 t! \- U1 L. u
吞拿魚:1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) {2 F/ v" X
粟米粒:1/2杯
8 N7 P1 Y( C* ^1 o  d: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士:1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. M5 `2 E7 J  U2 C$ E
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做法:
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1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g* M7 W2 r( W

- k- L: |9 ]& M) u  c- M4 p* s# {公仔箱論壇2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。( _1 x9 w. A+ q8 Q5 C- _
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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2 |4 O4 I: Q8 c5.39.217.774. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。' y$ s1 Q4 {9 G* a5 {

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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* t) r1 q+ K% T- ?

* s) W2 [9 h4 e5 `! ]* P$ s; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。