[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        5.39.217.77/ v3 }" T1 k$ g; n2 W+ Y; p, H

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& c2 W: B/ Y
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.770 F, ]1 j) `' ], c3 ]
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材料                                                                
2 ]  Z: L( i" p3 ]南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.77% {! ^+ }( C- V7 Q9 @& m' \
                                
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.778 V! ?0 U7 k! D$ S5 g* j
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb1 l% @8 a! z+ I; w
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
1 R4 F. C8 B( ]! E4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇3 I  Q/ N2 V, c' i5 E* z' {
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。' ^; i' [; ]; {; p! _& U& `
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