排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 z. x) c3 e" h
; m' `! J: H# s! }; ^ _9 D. ?3 jtvb now,tvbnow,bttvb
' Q8 ~/ a7 Q" h! h公仔箱論壇
0 C0 B* J+ B9 c
; t' U# K! ?- k# p4 i: Etvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
8 o- K2 \) H, U) ?. @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- H9 K% S8 O! h4 C
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( i0 e& M- C
X1 G! s4 g; T' s2 X# ^1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
Q9 a7 `1 T |0 o南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.77* c- n3 k# s) X
5.39.217.773 S3 X7 @2 M1 R! f' k! L, L
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) ^2 `/ X! u) u, i2 C' y
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
4 V9 G' ~3 h6 f) s4 n& A( `公仔箱論壇2、加盐腌一会。
" Y/ Z& S+ e2 R2 e% o/ ]) @! ktvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。! y, v9 a3 C! x5 o5 s2 U
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
' }& n/ H, m z; ptvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
% N9 E5 n3 m/ b
1 o1 ]3 c" l6 T5.39.217.77 |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 