[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

kenlo5565

排毒减肥南瓜饼                                        
* Q* g8 }) u2 q/ }9 B8 ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w+ W  ~9 K; g* u+ v8 [8 c, s$ O
0 a; I; ~/ [1 d! ?7 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 C% i' e' l, Z

  G; }$ [# `. a- T常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。3 W4 W% v' x& |# k& e

% J( {- i8 N3 U& g6 s2 f7 l这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
+ F$ c% `/ N; r1 B* }9 l1 e; [' j; x6 }+ W
材料                                                                4 J5 n4 r, M! Y( [& z
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
: [3 k3 Y: c+ K# ?tvb now,tvbnow,bttvb                                
% w. m5 P; c/ h3 d+ v$ V2 K做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 a4 B- j; H# n  ]
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
! n5 N, C# S& y* [  c9 m: K! z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
6 f8 W& t) M0 P4 b3 g% Ftvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
) @) t. j3 E5 x0 s* X4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% E8 a. o# F/ S
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。  H( c: n  |$ o) j$ F* U8 y8 W
                                
4 l( h* m7 K" g9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。