排毒减肥南瓜饼 2 g% [, h0 }( J, q1 ~" q) q6 Q, U
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0 A. R# R& g; k- l- [( V常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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" h R4 D0 y, ]! f6 u0 _7 s4 Jtvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 公仔箱論壇4 Y* F' e. c# }( f8 [; |
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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3 k6 ~/ V, @ X) G7 Q. T# r1 @5.39.217.77做法
2 | W9 [7 ]1 q. c# K1 d+ G- |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77; M2 i1 D$ y' l% M
2、加盐腌一会。公仔箱論壇! @5 y. K4 O _, Q, }
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: m8 s& E+ ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
* ~5 P+ u5 n, Z& r' D a" {3 Q5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
5 d2 I; n6 d3 I7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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