排毒减肥南瓜饼 3 J2 `) W6 ]: k- B7 M2 O( x: @
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# ]$ e z( P2 N: X0 i& _0 vtvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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! R( @" y- ]) W" Y7 C- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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; T2 D2 E X$ L. S Y5 s, ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 6 ^6 S4 D9 }( v+ _/ t
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.77% H# I5 t, F( I' k, p
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做法
q9 e7 u/ X1 D" F! f- d6 W1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( N9 [ Y4 {' H$ G n( z* ^/ H$ a公仔箱論壇2、加盐腌一会。公仔箱論壇5 Y* O, B) v2 _. e$ R
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
( t2 \& x8 y+ e/ O J% H3 t) g公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
; X. n( T/ c6 _: ^+ L( @tvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
7 `' S, d: X/ h$ ~0 o0 l% S' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O8 |. `" U( v/ x: L* @* O6 y- k
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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