排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb3 g; `$ I5 |+ X
8 V9 l. m+ I c" e* k公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
, W% I; V h+ B9 r南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。/ `: S) _* p3 I8 c
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g" G( ?" v. m
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
" U6 k3 f! `2 C& }4 o' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
& T. i4 H( t4 N2 Xtvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77$ w) M4 m/ r7 |
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇. q! {$ h7 w" l& S5 \1 e) I+ X
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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