[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb) [" J) q# m3 M4 C! W& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ H! E# _( g8 S: {! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 S% P4 F: J6 E9 K
１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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5 f  r6 l- P/ i$ `" h' ^! @; [( u3 w(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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$ ?: j  a; s7 {公仔箱論壇２．按摩
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/ O) p* H/ |* L1 q# |" N- }) b, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5 o4 A1 I( w9 d2 B" Q9 h* ~0 B

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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
1 c6 K/ T- N# J5 |' }: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u$ ~% e  b: ^1 T5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.775 V- ~- Y0 S9 ?. Z8 H2 t) o

$ c) l# R) b3 E1 h% t- u8 {  X8 D5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y* v: F7 v! O# l; O3 d/ A7 k" Y8 O

5 k9 }0 \4 v$ M9 b" V7 ?公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。2 f  J( v, i# H9 M8 s

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。: n( N" B5 A/ z0 n1 k6 P

9 y( J+ s; Z. _0 M5.39.217.773.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 g; W$ E+ F+ h. s

5 V# F0 F4 L) E$ p0 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇$ p" W0 Y6 u3 n& c+ C7 ^; O! l
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb( _! v: H& r7 g* Z
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇0 ?! B! n: D- @5 V
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb0 T) k3 c- B8 z& l7 i! j
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) F" Y: _8 ]0 Q+ M0 @& }. H: Y+ W2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 v) _. p( ?' I( x3 q4 r  k5.39.217.773)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.777 N; E" h) z: {; k0 |  R/ M$ ^* r0 X
４．飲食
, M7 r3 v$ M& I& u* x) I雞蛋
- F& k1 E( w* r$ B, \% t" X( S/ B1 \公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
! W' |& ~" |& Z+ @1 h/ Q5.39.217.77芝麻( p, N0 ]8 V- \! \% c# T
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 w1 p1 v2 b& U) ^* [7 G胡蘿卜5.39.217.77$ d: B1 Q+ }1 t
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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( Z: K( ?" l7 a; _6 v2 E! E& j公仔箱論壇海帶5.39.217.77- P! q1 m* g' M1 b
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
, S, u) H. U! g6 u綠茶- R1 Y: i# A1 z" C. N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.777 Y4 w+ `! @5 q% G5 c
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
# [  Q7 o( F( B. A公仔箱論壇得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽4 A( i5 V* o: E/ G5 P
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開始有點黑眼圈了
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$ g8 a# k6 e; T. x3 qtvb now,tvbnow,bttvb趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼5.39.217.778 a3 h; A/ _  G2 C( d# ]7 Z
可以試下，多謝

kangchuyi

thank