你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇9 K0 h3 Z$ Y f9 t8 e' D
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4 n" _0 Z* [7 l- `１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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$ @7 s8 j$ i7 g# ?2 ?5 j) utvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
% T Z* S3 v I6 U0 Z1 E6 X NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 h( H8 ~( A% Y% v, R
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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1 S. B$ i& \4 W1 D H" ytvb now,tvbnow,bttvb２．按摩公仔箱論壇% q& z, d0 a% g' ]
) e( y8 v4 H. x" s" i6 X B眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。 `9 E" w1 h' h0 O0 o# [$ }. V
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- T2 l0 q* ]1 B1 s8 \3 M公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 F O" ^$ T: y( s' y1 \# c
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb# j( [' m4 _* X0 v/ N6 l2 c
( `7 h: ~* P2 _% o5.39.217.773.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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* v* Z4 {+ X2 {4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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% M9 }- ]. _; P3 _% ?) j5.39.217.77Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
' v9 q' C8 O7 J6 x+ F4 w$ o: [! s, Q' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]' O4 o( L4 L9 [$ o/ N; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. l' d7 s$ v& B X" v
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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6 X( |9 o2 F' i4 D' |Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
" A+ h( {7 D ?公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
H9 ~+ Q' }/ R2 i' Itvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
* m Q% T. ^) F. c/ Q, I/ ?: e! f, ^2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。+ Z+ o% x9 N% q G) @# @
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇3 r' O8 h1 ^' n9 i) u' W' v
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j( F. B* v0 q8 E/ Y3 n' Y- a( q% q
雞蛋
% b: n _$ e/ M由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 B. W3 r1 D0 A9 v _
芝麻
7 R# f* V* S4 i+ F+ z4 O芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, n7 n) z: }
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb: u# V) W, N5 }" G3 \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77. r; i2 A) {8 y, t
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海帶公仔箱論壇' D6 p( R3 Y1 ]4 @( H
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
x0 |/ |* ]/ Z綠茶5.39.217.77; v* \9 {4 h1 u
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2 s2 m% A$ d1 {1 d' U4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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╭┴──┤HAPPY ├╮ $ V& x0 q! N' S0 \; v8 @/ c
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
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8 o8 x/ x+ w G* J, q7 k/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ☆□|□/□□□□□/∴☆ 公仔箱論壇) j% B8 f6 i( p; Y, }7 U! C
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
