[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：. x  T; a: D% h9 g5 y

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１．敷眼5.39.217.77/ G1 A9 p) U. T8 l
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇3 h. @3 \$ x- w/ b
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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3 A" [) g! r+ h$ d* G/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 f! c/ ~8 f8 K8 O) W

% C: d9 Q$ t( R+ g, A眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇- g7 m  D& K- j7 E$ O2 T: W& [) ]/ ^
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。" M5 }' i6 E, `: T: e; w) [- |
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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1 _) f  f& F* k" P2 t" r) e2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* e* {) y1 t8 e+ J( d% ?7 Q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇. M2 _: M& X; g* _4 B, V' n
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。, F1 E4 C& o" P$ \

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇: F: C0 p; Y! I, I
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。9 E8 Z) q- v4 P, _. P# y+ ]. ]6 G

* A; o9 g! a% h. x! {4 F0 ^5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。. m& u, p; [  X& H# u; D- E$ y

% Q- t4 g. x" e. T0 W5.39.217.774.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
3 `+ I& X( P4 Y) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; D) s2 M$ L8 d6 W5 k2 q% J

2 U; ?+ x7 T3 G' q. f, OＣ式：眼周法：（黑眼圈）
/ m, k9 B1 l# i, V( O- n) `tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 G" j) C1 N4 A5.39.217.772.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。2 @  R/ S( S3 y* O0 H8 y! i
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
' n" p* H# G  K1 Y3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ j8 {8 D) c8 B% u0 P' p公仔箱論壇４．飲食/ Q1 ?( Q; r( e9 f0 F( z1 V5 F
雞蛋
# V1 b9 y# o! h5 d0 H5.39.217.77由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) q+ a6 x* m4 C6 {$ @
芝麻
, F" F, Q9 b! g( `4 [4 s0 H) Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.77# f0 m0 u" h2 l* G" M# U6 ]9 {
胡蘿卜
! v4 J1 T! F5 D0 X( B- u4 O( K. X& o除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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9 I3 J% w) U* K8 M& w: i海帶$ m3 c* w: t; j, c! n
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 e" T) E) H, N3 w/ W) Z) m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶- _  P7 U& B, c' i
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
3 P' o& Y4 s+ L- E2 _% r9 E  ]$ |/ X5.39.217.77此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.77/ Z% d* W! G8 @" r

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇+ D* j: t+ [, N; |3 I! B9 p' P- q& ]' O
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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6 V# {# x' H) z開始有點黑眼圈了公仔箱論壇+ z% o/ |# w- D6 P/ P8 l) T

& ^& b. }1 U; ?$ |$ L" T5 ]3 M公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
( d( d8 ?  [8 W& ?tvb now,tvbnow,bttvb可以試下，多謝

kangchuyi

thank