1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。7 T; v1 [' |2 H( `2 z5 g+ N
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
9 Y, I, {' a$ L8 A' p9 T! N8 i lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j7 v) m" X6 `+ f! n b. v5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
, R& T3 R4 T/ k& ^0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& ~* {. U- w- N
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇4 m* A K0 g" F2 t- t# q
" b0 {4 g& R( U1 r9 a ?tvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。* ?$ z( r4 r, N" f8 z$ \6 W! T6 W
* R0 F9 D6 h2 N0 a9 ?) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% q0 p$ f' |
% }7 g: N. Y* z+ M2 Y; A( z7 [5.39.217.7710.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。- z- ~8 {8 l2 S
- ]; |- _$ n0 b( q& R; I; O( E3 wtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。& z% }+ p( D7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }( f& v7 L: |; V
13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。4 }4 j7 P! W- }( U
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15.白天多喝水，晚上少喝水。* O4 S% o# [3 |0 m6 Y
. b6 k8 e) G4 f |7 P; w# ^16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' g( k, ~5 [& Y; s
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* G2 i5 D' j( L, x$ T! Z9 G' ]
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 ~4 j; U* h$ ]/ Z: u! I' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。: V0 g2 ?% z& S; M
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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7 Q1 l8 k# l+ y6 v* i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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% i8 d4 Y% N0 w/ D! F) [8 V0 B23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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4 y; W' Z! n3 n, u% ]8 j3 H8 m5 y公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U& w/ _5 v: c* ~ t
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% V3 N3 T2 G4 ^1 f: i D- J
; q t+ K7 F* a4 t# `* U' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。' R5 v' M: C" s( f# ]
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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. e) ?+ b' ]0 U7 n, e( Q28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( q$ w) Q" J* w/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
. W, K. X1 C, m4 v4 _29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77) I. |* D% G* P/ i
$ h9 i5 r. r' e- ]$ _: P' N8 v+ P m5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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# r, ] }- [7 Q1 c$ q1 F PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。: W: B! u% O4 K: P; v6 H
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' C' r: ]9 W' x* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# d/ C% Y9 X& ~2 V2 E6 ^
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: z) {6 \2 b& f! n* q/ v
) e( ~' ] G M% |3 O* w Q6 U! M35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。& `5 M: K, H: \5 j. b' {7 u: N1 @
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
3 g( U4 N% ~, p. N7 b公仔箱論壇 5.39.217.77# x1 C1 \6 o R& D$ s2 f3 d
37.不抽烟，拒吸二手烟。0 K* t1 W# a/ T$ N
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 F% ]* ?6 K! H% A2 b! ]9 R
$ v: g& e8 l7 A% R6 v39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
1 ]. X1 ^5 @+ O( u4 \# Q
4 }2 R5 q) i3 [+ g$ U" Btvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k3 y* ?" b( R* q
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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% v9 m( N+ H( `1 W' R42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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. f, A+ P& H1 H2 x2 f' Dtvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。1 Q# S. A) C' q( `+ G) y& H
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
