1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
4 D3 R# \, f) j, B; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S- L/ o# c; _& ]1 T' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇' ?, j/ t) S9 p L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v) R1 c v' p* o5 z p! O6 f/ x
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。+ E" m+ M1 @& ^$ D5 | P' F0 p
/ |" g$ v2 [8 l! T/ n" Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
; X( g! L5 U" x4 J; }公仔箱論壇 * v% R2 y5 j3 d7 F# N; u& Y
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77. }8 ?$ J$ S8 v: R) z
& X @$ p! N$ T) W2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb: S3 D6 g, @# N2 U
9 d' h7 S& e7 a; {$ O8 e7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。1 ]: _# Z5 m. G0 R; {3 \% f
公仔箱論壇* O8 V5 d' O) D8 E
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; N4 |! u* z# a$ N
/ y" J* `8 t. e0 g# x+ Etvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
# `5 l. x5 \4 |* Utvb now,tvbnow,bttvb
' W9 a& J8 u/ d公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.773 ~' L1 j, ~. m/ ^4 M2 t5 [0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 b- `) H: K( I# B
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
+ t4 w8 E* B9 s" B
! E& X( x. l& s3 |% f* Y4 u' F9 atvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
$ E& H3 x" i W, h, p公仔箱論壇 ! c, |( L; b! a
13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇" R+ c9 x( c u3 m, s" m# F$ ^4 Y
- Q( P% L* B% n, I' d- q5.39.217.7714.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇& Q# ~% i/ P& l L' A: i6 j( n
. w) V" M, U5 I2 D2 g/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 [! c( I, c- x# H/ _7 [0 t
5.39.217.779 e5 W7 e3 _; A J* R. g7 w9 g
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。+ `6 A7 v; Y, E, E
6 Q6 e% X( X! I" E
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。# U) X, A, H( Z3 k9 e
% \* ]5 N C: a ~! b- v2 itvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 c- S2 Q. c6 ?* Y2 z% _7 p
4 S" P9 C6 l9 p& h- h5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
7 D n- D9 R% p/ R3 t/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E3 _& S9 {* B5 i3 w! Z% s/ d! Qtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb' k6 q/ u0 @! ]4 k
4 k0 Q9 I' l7 K0 o6 Mtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb) ]5 J; R- \) }0 j9 `6 m
tvb now,tvbnow,bttvb) N3 b( `5 O! ?8 d
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
" j( V: n0 H& k3 j) n0 d- I( h5.39.217.77 . M g$ B# v" ]9 }. D$ r0 O' W& w5 v
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
# j, v7 x9 X- A5 L; p
. |8 b7 i9 d) N* ]. }) S9 E0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。; e6 L6 X- e X7 M. F o* I
4 f9 K% E5 w. E5 \; D6 d
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77% j! s5 @! H4 Q4 R1 M
( ~3 C( H9 N, N# G% `
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
8 I& ~ X3 Z$ i公仔箱論壇
$ Z3 Z$ S( _5 S公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb' J) R- M5 R6 p
, c$ N6 B! u* F( n6 d- `& j
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
8 x' k, \/ a4 N( ]1 y2 j
* T/ n5 W3 U" D3 V% |" h; T% ?29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇. ?; e3 }$ Y; g5 v; o I* W
tvb now,tvbnow,bttvb, F8 C% L( g- |( ]
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.77: [" t( W+ y: W- G
5.39.217.77# W+ t% j4 R! t1 k/ Z6 \' k
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。! Y4 a( P9 }1 {7 ~
/ h2 t# n* D, B" F; s& Q: Z; C32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.77( R5 y4 z4 ?9 @, L) S1 p3 ^
& U3 @" q7 d5 U3 F5 ~7 h; C33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
" Y9 c w: N" t8 w 公仔箱論壇. D( a! }; k+ |4 ?
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
0 \' C' ?: w8 H* w* \8 T$ A/ V/ g2 d
0 y! ?, F, }& L4 s7 T35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb, o. j* ^2 D7 X- B( U* L6 F
: j5 k8 ^0 Y$ B" h0 m0 x; t) |36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
' s: O, {0 T. a1 y: C+ p
2 a9 t( b, W2 U$ w8 O* {公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇3 g# M; x. }2 |1 a
% B0 I5 H* i! q; X. u( R5 M5 z* stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。/ Q2 f2 Q% C5 o U: L5 q
# _/ V# k4 r; u0 j# E9 ktvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
& Q6 K6 [( m5 b( ~' ]5.39.217.77
) c. s; Q6 t+ h, _6 v/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
# _) C! D/ U3 _7 m# ~5.39.217.77
0 R! A6 ^+ i, K公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。2 C, `9 ]) o0 X. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- n! I2 Y z6 r
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
$ B7 m- q X' o) ]/ v2 c公仔箱論壇
+ v, @% K5 o8 t公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。/ x% i t# c) s" w- u
5 b4 I* Y% ]) g, k) Z+ l( L7 y
44.保持规律的生活与运动。
' n2 K% T3 R! q2 Y, m5 Z/ Z公仔箱論壇
0 A* w6 u0 d& C" z. I. h45.保持轻松愉快的心情。# N9 E2 M- Z/ K4 I# U- C
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ J- c; c8 K8 \
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
