1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇. |* }8 S$ Z* C9 N
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb# e* v$ Z& H& z0 Q
- L2 t1 O4 Q; U) z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, S- T4 K; P$ z. X
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。4 t+ O8 j& o q# t1 W7 ? r
+ l& Q& i' z0 v: ]5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb7 d/ X& e& U$ D+ X& q: k
' g' Q8 e# f' d9 D1 r S5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。2 g8 n" Z, L7 u3 c* J
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) Q5 ]' R; x
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' k0 U S- E# ?% F4 a, N p
4 t8 A1 e) X5 K+ y/ v. \0 ~* C& E10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- S# ?2 G, W% L
$ v5 ~& f% P8 u4 _11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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2 c& y9 A' V ~1 \: i/ d& l% _' z5.39.217.7713.天天喝水八大杯。
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Z" O/ b2 X+ \8 ?5 J7 D& W14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77# [6 z# P. |, a$ v" e
/ m" f( E6 x4 X% x: x" S+ ]- f( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇- n' Q* V- r W) K2 [: P9 d" p, }
. | y3 s+ x% {5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇4 ?$ r5 O: {( t2 w3 \' W
' {4 j& b6 b# t& ~1 Y& Z9 P17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77, `- {5 y& d* R/ _% D2 t
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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W8 f2 `2 T* [3 D- [ g/ `公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 F/ G6 l4 b) c
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
+ Z3 f A" E4 q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l$ n8 L: J$ f22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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* u: K2 ]7 d" _7 `. C/ l' D5 D* I0 a公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" v4 n( a( w w+ K
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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9 S4 _* o$ k2 y' r! E26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r0 c! M' k- N( g* T& F/ |- _
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb( h+ F! ]0 ?( h: j7 Z* E( ?
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb# H7 H- C5 Y- R+ C q! u7 |
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" n+ X, z, f6 E' X% R4 @32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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# D) _# I4 J0 Z l0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb: {* \6 ?& z; f/ L5 g
5 c: \- c' `- G. n. h+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb- q/ S4 l9 u) ^2 Q4 e# i% l
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb$ t* x- R* J1 r' K* J: P
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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+ p l" Q4 V) _4 w5 u; H$ n39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇+ r) K9 Z! r( o! M
3 x8 r5 Q( |' z' ]公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77. u& H: a; `; R" O, ] c: @2 P+ P
' _. |3 M) K& ^+ G3 J公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 v. J4 | Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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, L6 k( J D- l3 L" }43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 E7 S: N& j
( Y; N5 D6 r- i$ o9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
