1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb' C( p, y' z) q. D
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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/ e" G/ ^% }8 i' j( w4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
2 ?- W3 d& }: f( k% L$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^2 C# \" w: J+ p% H5 Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5 V8 c c, f2 ^$ H
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。2 X' ^1 U5 K( b$ f5 O
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77- y4 {, d( g' ?0 B; Q
2 E0 K& b7 U& u# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 V; n4 [" _! |- f* M
5 a' ~8 `0 y6 Z! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。, N' e" i% ~. T6 o( ?( a5 e
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.770 x7 c5 \; G# @, Q% t
$ C& E2 p3 @, O公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。# d) ^6 a( D# v9 d, f4 a* p
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15.白天多喝水，晚上少喝水。. V1 z3 {2 c" h$ m, \9 w- a& L
3 M8 }( _6 k3 V j) Z3 J公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇0 i5 U* B$ ?0 H. z2 t
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。' \. a( R7 j5 f* s" f$ I
' J. j+ n0 i( U( K: ?7 K, Z; H公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇6 k* ?& `# X5 Y/ _9 o
# W) _& J7 W* c: |20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 a* n" I. {' r2 x
# z R( F5 W4 H WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: f! P, a/ m, I$ r5 A, }
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇( \& J$ [% l {
3 z* q" }1 R0 d8 p- I& x25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb+ |) y+ ^* B' G1 S+ z' l" ^
( M- [- L) @- i9 M5 v28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ m! W* ?$ Z7 v3 W1 H* R3 g
! P3 w) P9 p. T8 G5 u. I( ttvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
9 ~) a* U0 _( k6 E6 t4 T; Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: f* W5 I7 {- l$ f9 \3 m
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇% E& B1 }/ q! w. k
$ w; N9 m4 n4 \. ?% J; O2 ^* r31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。- E; {4 [( V! g
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ T1 D I1 e) C
1 N; X z4 |: y+ g" B/ b6 b- A5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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" O8 F& j+ F3 V: e! C9 |. R6 k% H* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
) d" n" H; ~% o$ \ g+ V5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# O& S) Y0 G5 j+ f/ K- J
37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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. ?5 G; n" A. a! b6 u. F8 m7 Qtvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77" c \5 B+ k) B" p
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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. |2 { |% R: p! R8 ^! E! L j3 H42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* P+ H. g( h8 l& R6 ^/ ~; ?
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44.保持规律的生活与运动。
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" h$ ?7 O, y* o4 b% p5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情。3 D( Y8 @2 s; H+ {, E5 L: I3 f
8 n2 h: G; @/ [, [+ H, d" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
