错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
& \! D, Q( a2 q5.39.217.77建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
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错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
; z9 a8 n ]% t: x" ^1 u& Z1 ?5 N: Ztvb now,tvbnow,bttvb建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 公仔箱論壇8 U5 l* @! m8 Y& L! b+ h6 F- z6 a
3 ?% h# @0 @( C! h9 M+ z& }错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) X9 o" e9 c+ [
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb% e g6 E8 g F2 X. r+ y" ?( t Y0 ^
1 y* [2 B t: _. B& b3 F4 S5.39.217.77错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 5 d) c- S, B2 K) E5 K* e
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 5.39.217.77( R3 o+ A# W" B* `% I! m$ F
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错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
2 ^- q8 u8 \# \, \) K# p, D公仔箱論壇建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
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